来月经喝黑糖水对女性有好处，黑糖具有活血化瘀、调经止痛的作用。有痛经、月经量比较少的女性，喝黑糖水可以促进经血排出，有利于改善痛经。黑糖水中含有丰富的铁元素，能够补充因经血流失的铁元素，起到缓解腹痛的作用。来月经时候要保持好个人卫生，勤换卫生巾和内裤，经期千万不能够同房以免引起感染。在经期时注意腹部饱暖不能着凉，注意合理饮食，避免寒凉、辛辣刺激的食物。