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"没有什么干果吃了能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而干果含有很多的油脂，带来过多的热量，如果超重、肥胖的朋友在减重期间，千万要远离各种干果。干果往往作为零食...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/27 收听(11478)
02:07
减肥过程中，不建议大量食用干果。干果是由新鲜蔬果脱去水分制成，具有体积小、能量密度高的特点，同时不易控制食入量而导致进食过多。新鲜大枣的糖含量约为20%，经脱水、干制形成...
袁媛│山东省立医院
2023/03/21 播放（52812）
"减肥的人可以吃干果，当摄入的热量小于消耗的热量，体重就会出现下降，达到减肥的效果。坚果本身营养价值很丰富，所以减肥期间适当的吃一些坚果，可以起到帮助瘦身的作用，例如核桃，许多...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/20 收听(47954)
"减肥期间建议不要吃干果，因为干果虽然体积较小，但是其中的含糖量通常比较高，以红枣为例，红枣制成干果以后，含糖量会从20%上升到50%-80%，所以像其他的干果，无花果以及葡萄...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/06 收听(73770)
01:48
痛风患者可以吃干果，但是要选用嘌呤含量比较低的干果，比如核桃、榛子、巴达木、杏仁，其每100g上述食材中，嘌呤含量通常都不超过50mg，因此痛风患者可以食用。而如果是花生...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/16 播放（28314）
"高血脂患者不能吃干果，因为干果含有丰富的油脂，热量成分非常高，大量进食干果可致血脂水平升高，不利于高血脂病人控制血脂。高血脂患者实在想吃干果应该少量进食，要注意控制进食时间，...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/01 收听(69740)
胰腺炎能少量吃干果，但是应避免吃的太多。引起人体出现胰腺炎的原因比较多，常见的是胆石症、大量喝酒、暴饮暴食、胰腺管堵塞、手术创伤等因素导致。患者经常会出现上腹部或左上腹部持续性...
周中银│武汉大学人民医院
2023/09/06 收听(82972)
01:46
减肥过程中，通常可以适量食用干果、坚果之类的食物，但要严格控制摄入量，患者严格控制食用干果、坚果类的量，通常不会引起较多的能量进入体内，对于维持机体能量负平衡、促进脂肪的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/11 播放（80940）
01:50
张祥生│河南省人民医院
2023/03/29 播放（25950）
"减肥期间不建议吃干果，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。要想减肥，最根本的方法就是管住好嘴，避免热量摄入过多。同时想...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/19 收听(89256)
01:51
前列腺增生能够吃干果，干果含有丰富的蛋白质、多种微量元素及维生素成分。干果对人体有很好的营养作用，同时也具有降低血脂、降低血压、改善微循环的效果，所以吃干果对人体有好处。...
景治安│郑州市第一人民医院
2023/10/20 播放（39006）
02:18
尿失禁患者可以吃干果，干果主要含维生素、纤维素和部分蛋白质。尿失禁分为真性尿失禁、充盈性尿失禁、急迫性尿失禁和压力性尿失禁。其中真性尿失禁就是膀胱括约肌和尿道括约肌受到损...
张祥生│河南省人民医院
2023/05/05 播放（32760）
01:48
尿结石患者能吃干果，干果主要是一些纤维素和维生素，对尿结石的影响不大，但是吃了干果以后要多喝水，多吃一些含水比较丰富的水果，更有益处。多吃一些蔬菜、粗粮，可以减少尿液里各...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/04 播放（36239）
"实际上没有哪种干果能够达到真正治疗肾脏病的目的，但是如果病人有肾虚的表现，这时进食核桃、板栗之类的干果，对于补肾有一定效果。肾脏病通常情况下要求综合判断病情，进行相应的治疗。...
马强│中国人民解放军总医院
2023/11/22 收听(10814)
干果有很好的促进肠道排便的作用，因为干果当中的脂肪对于肠道有很好的润滑的作用，因此对于一些大便干燥、排便困难、便秘的人，吃干果都有很好的预防和缓解便秘的功效。干果当中还含有丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/29 收听(44164)
02:01
痛风人群可以吃干果，日常食用的干果绝大部分属于低嘌呤含量的食物，嘌呤含量低于黄豆以及大部分豆类，例如日常食用的核桃，嘌呤含量是25mg/100g，巴西坚果的嘌呤含量是23...
刘爱华│北京医院
2023/09/12 播放（80856）
"甲减的患者是可以吃干果的，包括瓜子、花生、杏仁、核桃。发生甲减时应该给予左甲状腺素的替代治疗，甲减的患者如果合并高脂血症，经过左甲状腺素替代治疗以后，高脂血症如果没有缓解，吃...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/26 收听(86824)
"干果从营养学角度上来讲能量较高，要比大米还有水果含量都相对高一些。因为1g脂肪是产生9kcal的热量，1g蛋白质和1g碳水化合物产生4kcal的热量，平时喝的酒1g产生7kc...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/05 收听(44450)
"高血压对干果是没有限制的，可以凭自己的口味任意选择，比如杏仁、榛子、核桃、松子等都可以，这些干果营养丰富，虽然含有一定的油脂，但都是不饱和脂肪酸，却不会导致血压升高。不论高血...
曹蕊│黑龙江省中医院
2023/05/30 收听(86928)
