对于早期腰椎间盘突出怎么矫正，首先要避免引起腰椎间盘突出的所有诱因，包括避免长时间伏案工作、经常弯腰低头劳作、开长途汽车。
可以进行腰部的伸展运动，通过腰部的伸展运动可以增加腰背部肌肉的力量，增加脊柱的稳定性，还有利于腰椎间盘的回纳。
另外还可以进行飞燕式的动作，包括找一张硬床，俯卧位，肚子贴着床，头和下肢要有规律的往上翘，就可以锻炼腰部肌肉的力量，增加脊柱的稳定性。
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01:24
早期腰间盘突出需结合患者的年龄以及职业，进行指导功能锻炼，如腰背肌核心肌力锻炼，增强脊柱稳定性，减少椎间盘的刺激。通过一段时间保守治疗，如卧床、牵引等，减少椎间盘的压力，...
赵亮│广州中医药大学深圳医院
2023/04/26 播放（57352）
"腰椎间盘突出的矫正，首先要避免引起腰椎间盘突出的一些不良生活习惯，比如要避免长时间伏案工作，避免经常弯腰劳作，避免经常弯腰负重、背重物，这些活动都会加重腰椎间盘的突出。其次，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/29 收听(62330)
腰间盘突出可以通过保守或手术方式进行治疗，间盘突出时向后刺激椎管内的神经，可以产生神经支配区域疼痛、麻木的症状，行X线、CT、磁共振可以诊断。如果突出症状较轻，患者症状影响生活...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/07/01 收听(78068)
"出现了腰间盘突出症，避免腰部的剧烈活动、长时间坐位劳作、弯腰搬重物，注意保暖，避免受凉，如果疼痛的比较严重，卧床休息，局部可以给予热敷、理疗或者中药熏洗，舒筋活血，或者外用氟...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/03 收听(91758)
"急性期腰椎间盘突出因为本身突出非常快，导致神经根压迫非常明显，很容易产生神经根水肿，所以在矫正过程中非常关键。第一步要彻底卧床、不能下地，最好是大小便也在床上，这是最严格的了...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/15 收听(18952)
"中央腰椎间盘突出矫正方法，有以下几种：1、可以进行腰椎牵引，通过一周2-3次的腰椎牵引，可以增加腰椎间隙的宽度，有利于中央腰椎间盘突出的回纳。2、可以做腰部的生产运动，通过有...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/15 收听(46252)
"老年人出现腰椎间盘突出症，避免腰部的剧烈活动、长时间的坐位劳作、弯腰搬重物，注意保暖，不要受凉，可以使用腰围外固定，限制腰椎的活动，避免症状的加重，适当的补钙，抗骨质疏松。如...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/11 收听(20494)
02:04
腰椎间盘突出的早期可以没有症状，或者仅是腰痛，或者伴有臀部麻木或大腿后外侧的麻木或疼痛。对于腰椎间盘突出症，要重视早期疾病的诊断和治疗，预防是最好的治疗方法。要避免过度损...
纪泉│北京医院
2023/10/18 播放（42590）
01:40
腰椎间盘突出症早期的治疗方法与病情程度有关，早期表现为腰背部疼痛、酸胀、僵硬等症状，可采取保守治疗，如针灸、理疗、推拿、牵引疗法。同时避免久坐、频繁弯腰等。早期症状较重，...
赵金亮│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/02/23 播放（95248）
02:07
腰椎间盘突出早期症状较轻，对生活工作影响不大，表现为下腰部疼痛，或一侧下肢疼痛、麻木，症状持续时间不长，经过休息能得到有效缓解。建议采取保守治疗，具体措施包括：
梁宁│清华大学第一附属医院
2023/01/17 播放（63788）
"早期腰椎间盘突出的患者应采取保守治疗，主要包括以下几方面内容，首先，应该严格的平卧硬板床，时间要达到2个月，尽量的减少下地起身活动。其次，采取口服药物治疗，包括消炎镇痛药物、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/20 收听(81502)
01:58
腰间盘突出的早期症状主要是腰痛，腰痛的表现一般在背部、腰大肌、腰方肌位置上，呈持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻。如果患者活动后出现腰痛加重，偶尔还伴有腿...
崔志强│清华大学玉泉医院
2023/08/18 播放（79066）
"腰椎间盘突出早期治疗，建议是以保守治疗为主。保守治疗又分以下几个方面，第一、绝对卧床，所谓绝对卧床就是三周以内，都不能下床，包括大小便都要在床上。而且也不能坐起，甚至是饮食也...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/14 收听(41376)
01:53
腰间盘突出在临床上是指腰椎间盘突出，其最早期的表现就是局部疼痛和双侧臀部以及下肢的放射性疼痛。另外有的病人一出现症状，就是非常严重的急性期表现，也会伴随着腿的麻木、行走能...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/16 播放（47293）
腰椎间盘突出的早期症状大家比较关心。我们可能会出现一些反应，会出现异常的表现，是不是腰椎间盘突出，这是大家非常关心的问题，我出现腰疼了或腿疼了，是不是腰椎间盘突出？是不是还有其...
崔志强│清华大学玉泉医院
2023/05/27 收听(31190)
01:47
腰椎间盘突出症早期的症状，分为腰部的症状和下肢的症状，具体情况如下： 1、腰部症状：对于80%以上的患者来说，会存在腰痛的症状。在腰椎间盘突出的时候，纤维环会...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/13 播放（32960）
"早期椎间盘突出的患者，多数临床症状不会太明显，在这个阶段其保养重于治疗。针对这类患者，一定要注意减少弯腰、搬重物，因这种动作会导致突出加重，平时注意腰部保暖，避免腰部着凉，可...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/08 收听(44356)
"腰椎间盘突出是一种常见病、多发病，老年人发病人数多，发病年龄逐渐向青中年转移，主要是由于腰椎间盘存在不同程度的蜕变后，在外力的作用下导致椎间盘的纤维环破裂，从而导致出现脱出、...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/17 收听(47336)
"腰椎间盘突出的早期症状一般只会有腰部或者下肢不适，有些人两者同时存在，一般以腰部酸胀不适、下肢感觉筋短，在劳累或者久坐以后出现比较明显，感觉向下肢放射痛，犹如一条线，感觉腿部...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/13 收听(42234)
