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"每天睡9小时不属于嗜睡，嗜睡是意识障碍，是病理性思睡现象。患者表现为睡眠时间过长，但是可以唤醒，唤醒后患者可以与人正常交流，如果停止与患者交流后，患者可以再次入睡。每天睡眠9...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/02 收听(78820)
01:45
每天睡9小时不属于嗜睡。嗜睡属于意识障碍的一种，人在各种疾病下导致障碍，最轻的嗜睡为异常睡眠增多，但可以唤醒，唤醒之后又很快入睡，且唤醒之后可以正常对答，也可以正常活动，...
邵自强│中日友好医院
2023/03/20 播放（50200）
"引起怎么睡都睡不够的问题原因有很多：首先，怎么睡都睡不够有可能是因为长期处于二氧化碳多的室内导致，比如在冬天多人口室内、密封的室内，容易使室内的耗氧速度加快、二氧化碳增加。从...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/07 收听(41432)
"人在睡眠的时候建议使用枕头，因为从人的生理特点来说，枕枕头有利于睡眠的时候全身得到放松，有利于保持身体骨骼的生理曲度。几千年来人们都形成了一种习惯，睡眠时枕枕头说明是有利于身...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/24 收听(67004)
01:37
睡觉时是否需要枕头，这要取决于具体情况，具体如下： 1、患者有颈椎病，建议使用低枕，低枕的标准是拳头立起来的高度，患者即使在侧卧位，也能够保证脊柱和颈椎的正确...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/05/09 播放（63206）
"怎么睡都睡不够，有可能和晚上睡眠质量不好有关。如果梦特别多，睡眠的过程中容易醒，可以吃酸枣仁、核桃、红枣等有安神作用的食物。睡前做瑜伽、室内体操等，有利于放松身心和肌肉，听轻...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/05 收听(89596)
老是睡不够，引起这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够，比如睡够八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够，往往...
曾湘豫│北京医院
2023/06/21 收听(56112)
"老是觉得觉不够睡可以见于以下几种情况：1、虽然病人睡得很多，但是睡眠一直处于浅睡眠的状态，大脑没有得到充分的休息，病人就可以出现总是觉得犯困、头昏昏沉沉的，建议病人可以进行适...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/04 收听(91530)
"老是睡不够也就是经常嗜睡，而嗜睡是一种神志障碍的表现，睡的过多表示机体有了某种疾病，睡眠和觉醒是矛盾的两个方面，有觉醒就有睡眠，正常睡眠时间是成年人在8小时左右，儿童适当长一...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/27 收听(55780)
01:52
总是睡不够的原因主要有以下几种： 1、睡眠习惯：晚上总是很晚睡觉，超过12点钟，甚至晚上2、3点钟才睡觉，造成睡眠不足和睡眠质量下降，导致白天总是想睡觉，睡不...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/17 播放（70242）
02:04
宝宝只睡一边不睡另外一边即为单方向侧睡，如果宝宝出现此类情况，家长可进行适当干预。通常宝宝喜欢面向妈妈的方向睡觉，可使妈妈与宝宝交换位置，让其自行调方向睡觉。此外，可人为...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/23 播放（97520）
"怎么睡都睡不够主要与过度劳累，长期睡眠不足，脑供血不足，贫血等有关，介绍如下：1、长期过度劳累，睡眠不足，不能使身体得到有效休息，会感觉还想睡却睡不够。平时一定要合理安排工作...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/10 收听(99922)
"常见的感觉怎么睡都睡不够的原因有：1、甲状腺功能减退症，甲减的时候机体的甲状腺激素水平低下，导致交感神经的兴奋性被抑制，从而出现嗜睡的表现。2、因为睡眠受下丘脑的调控，所以下...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/10/26 收听(94316)
怎么睡都睡不够这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠时间够了，比如睡够了八个小时，但是睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉睡不够，质量不高...
曾湘豫│北京医院
2023/07/30 收听(63918)
02:23
无论是平卧位还是侧卧位，不建议婴儿长时间采取一种姿势，可以采用平卧位和侧卧位睡觉交替进行。婴儿睡觉采用平卧位还是侧卧位在临床上存在争议，这两者各有利弊，具体如下：
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/05 播放（71872）
02:07
通常情况下落枕之后，如果平躺颈部不疼而且可保证睡眠，患者可选择平躺；如果侧卧颈部不疼，可选择侧卧。落枕是由于睡姿不良或枕头不合适导致，但临床认为落枕可能由于颈椎退行性病变...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/09/15 播放（51746）
"小孩是睡头好，还是不睡头好这个问题，当然是睡头好，从美观的角度颅形也很重要。如果不睡，可以是个大扁头，还有南北头，还有偏头这样是不好的，一般三个月以后再睡也来不及了。所以在三...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/25 收听(47102)
"深睡眠与浅睡眠的时间与年龄有关，一般随着年龄增长，深睡眠会逐渐减少。对于健康的成年人，深睡眠占整个睡眠时间的15%-20%左右，浅睡眠占整个睡眠时间的50%-65%左右。如果...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/02 收听(40080)
"胎儿每天睡眠时间超过12小时，妈妈睡觉的时候宝宝有可能是睡着，也可能是醒着，不能一概而论。因为宝宝的睡眠周期和大人是不一样的，不是白天睡，晚上醒，而是有自己的周期。宝宝一般是...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/11 收听(18648)
"宝宝出生的时候头骨是非常软的，尤其是顺产的宝宝，经过产道的挤压，刚出生出来的头是尖的，不久就会恢复成圆形。出生后由于宝宝的头骨比较软，又还不会翻身，不能自己调整睡觉的姿势，一...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/11/30 收听(67640)
