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    胎儿每天睡多久?妈妈睡时他也睡吗?
    2023-11-11 12:47:56收听-
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    胎儿每天睡多久?妈妈睡时他也睡吗?
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    胎儿每天睡眠时间超过12小时,妈妈睡觉的时候宝宝有可能是睡着,也可能是醒着,不能一概而论。
    因为宝宝的睡眠周期和大人是不一样的,不是白天睡,晚上醒,而是有自己的周期。宝宝一般是睡20-40分钟,再醒来活动20-40分钟,接着再下一个睡眠周期,所以妈妈在夜里睡觉的时候宝宝有可能是睡着,也可能是醒着。醒了之后会活动,所以夜间有时候妈妈会感觉到宝宝的胎动,越到孕晚期,可能宝宝活动会比较明显。所以提醒孕晚期的妈妈,晚上一定要吃点夜宵,可以喝1杯奶、吃2片饼干,防止夜间宝宝活动时发生低血糖。
    妈妈睡觉时卧室注意隔音,卧室最好采取隔音和挡光的措施,以避免噪音和强光影响睡眠,妈妈保证好充足的睡眠,胎儿才能睡好。
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