脚崴了好了后踝骨变大怎么恢复

2023-08-14 09:12

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针对脚崴了,好了之后踝骨变大这种情况,可以采取如下的方式进行恢复:第一、此类患者如果经医生确认已经完全恢复,此时就需要积极采取相关的功能锻炼。比如建议患者可以采取持续地平路慢走,对踝关节采取相应的拉伸锻炼。患者可以进行压腿这样的活动。在压完腿之后,患者可以采取双下肢并拢直立,缓慢下蹲,尝试使用臀部去触碰脚后跟这样的方式进行拉伸。第二、患者可以去针灸推拿科对此处做针灸、推拿、拔罐、放血之类的理疗。第三、患者可以在此处外用红花油,或者云南白药之类的外用药物,并且辅助适当的按摩。第四、患者在夜间睡眠的时候,可以使用枕头,将受损伤的部位垫高,以利于消肿。

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脚崴了如何快速恢复好

脚崴后通常需要进行以下几种治疗:

1、早期固定:

李涛华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/06/03 播放(79896)

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