北京协和医院
骨科
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脚崴了快速恢复取决于崴的程度，崴的程度轻自然就快速恢复，崴的程度很重，比如韧带撕裂、断裂或者合并有骨折，想快都快不了，需要给它一个愈合过程和机会。
如果是非常严重的损伤，崴的非常重，包括肌腱断裂、骨折，需要进行重建，骨折需要固定，外固定或者手术内固定，让其固定后有一个愈合的过程。软组织至少3-6周，骨头骨折至少4-6周甚至6-8周，有些特殊的骨折时间还会更长，才能完全愈合、长好。
因此，想快速好一定取决于受伤程度，受伤很轻快速好，不轻就得认真对待、认真治疗然后等待愈合，没法走捷径。
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脚崴了医学上称为足部扭伤或者是踝关节扭伤，主要指韧带和软组织损伤。急性期可能会出现局部肿胀、疼... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/22播放(61718)
脚崴了医学上称为足部扭伤或者是踝关节扭伤，主要指韧带和软组织损伤。急性期可能会出现局部肿胀、疼...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/22播放(61718)
"脚崴了要想快速恢复，首先，需要立即进行局部制动，避免继续进行负重活动，因为制动是软组织创伤修复的基本条件，轻微的脚崴伤可以用弹力绷带进行包扎。扭伤的早期可以进行局部冷敷6小时，以便减轻肿胀和渗出，可以采取用冰块包着毛巾置于扭伤疼痛处。在24-48小时以后就可以进行局部的理疗热敷，如微波、离子透入等，还可以口服及外用一些消炎止痛药物，帮助缓解疼痛。如果是比较严重的扭伤，需要进行石膏外固定来促进韧带、软组织的快速修复，可以扶拐，患足不沾地的进行活动。"
李岩│哈尔滨市第一医院
2020/07/08收听(66516)
脚崴后通常需要进行以下几种治疗：1、早期固定： 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/06/03播放(79896)
脚崴后通常需要进行以下几种治疗：
1、早期固定： 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/06/03播放(79896)
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/03播放(79896)
脚崴了应该怎样治疗，首先根据崴脚的情况，脚踝属于内翻或者外翻的状态。一般通常情况下，内翻的状态比较多，这时踝关节外侧副韧带处于松弛的状态，导致踝关节外侧肿胀较重，应该先到医院行X线检查，排除外踝是否有骨折后进行下一步治疗。首先需要限制踝关节活动。其次，24小时以内应该冷敷踝关节，限制踝关节活动，48小时之后，采用热敷或者微波治疗的方法，同时口服三七片或者沈阳红药之类的药物以辅助治疗，这样会使肿胀的脚踝迅速得到恢复。
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/26收听(31512)
脚崴了以后，一般的处理原则是PRICE，具体如下：1、P：protection即... 徐海林│北京大学人民医院 2023/05/03播放(67938)
脚崴了以后，一般的处理原则是PRICE，具体如下：
1、P：protection即...
徐海林│北京大学人民医院
2023/05/03播放(67938)
"根据你说的情况崴脚了，不知崴脚多长时间了？如果崴脚是最近的时间，建议你到医院先拍一个X线片子，排除骨折的情况，如果没有骨折的情况，可以卧床休息、抬高患肢、促进消肿，可以用活血的药物如云南白药，用一些止痛药物如扶他林，但是近期应该避免剧烈活动，尽可能的减少走路，等关节韧带水肿消除之后，才能继续活动，不要过早的活动，容易遗留踝关节的慢性疼痛，以后影响行走功能，一走路就会疼。"
黑静友│聊城市第二人民医院
2018/04/27收听(15130)
"脚崴伤以后，24小时以内局部的地方可以选择冰敷，具有消肿止痛的作用，24小时以上可以选择热敷，具有活血化瘀的作用。另外，及时完善局部的X线检查，了解有无骨折等情况。如果只是单纯的软组织扭伤，还可以配合活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂等局部喷雾，同时需要休息1-2周。如果伴随骨折，需要根据骨折的情况确定治疗方案。如果没有明显的错位，及时的石膏固定，同时抬高肢体，避免久站、久坐，有助于局部消肿。如果是骨折错位明显，手法复位不能维持良好的功能复位，需要等局部的肿胀消退以后，辅助手术复位及固定。饮食可以适当多吃些山药、田七、当归等食物，有助于恢复。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/11收听(88736)
"患者打篮球脚崴了，可以通过加压包扎、冷敷、早期康复训练等方法来综合治疗，以快速恢复，具体如下：第一、加压包扎：在肿胀出现之前，迅速使用弹力绷带加压包扎，通过压力持续作用，能够预防肿胀的发生。肿胀一旦出现，则会影响局部血液循环，使损伤修复速度变慢，因此要及时控制。第二、冷敷：如果已经出现肿胀，应持续冷敷治疗三天，并将患肢抬高，远离心脏平面，尽快使肿胀症状消退，恢复损伤部位的血液循环，有利于损伤迅速修复。第三、早期康复训练：一旦疼痛、肿胀症状减轻，病人即应开始康复活动，如足趾、踝关节的屈伸活动，以及小腿肌肉的收缩、舒张训练，均可以加速血液循环，促进损伤快速修复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/07收听(20456)
"下楼梯时如果把脚崴了，首先需要迅速冷敷，不要使肿胀加剧。迅速到医院进行相关的检查，进行判断，以利于其快速恢复。崴脚是很常见的一种症状，尤其是上下楼梯时，如果穿的鞋不合适或者在上下楼梯时走神，极容易发生脚踝的过度向内弯曲、向外弯曲，从而出现脚踝疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床症状。通过X线、CT、核磁共振等检查，可以发现是否有骨折的发生，还是单纯的软组织损伤。一般情况下，一旦发生崴脚，需要迅速进行冷敷，可以用毛巾裹冰袋或者冰的矿泉水进行冷敷，不要使肿胀加剧。到医院行相关检查之后，如果有骨折，则采取保守或手术的方式进行治疗。如果没有骨折，为单纯的软组织损伤，则在48小时之内冷敷，超过48小时之后再进行热敷。将下肢抬高高于心脏，也可促进肿胀的消散，使其快速恢复。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/19收听(66394)
"在下楼梯的过程当中崴脚了之后应该立即进行冰敷，中间记得隔一层毛巾避免皮肤冻伤，并且这个冰敷可以一直24小时持续做，能够很好的减轻疼痛以及缓解肿胀。另外需要把腿抬高，高于心脏，有利于静脉的回流。并且在这过程中应该去医院做拍片的检查，排除是不是有骨头方面的问题。没有骨折的情况单纯韧带损伤，那最好是能够进行石膏外固定或者支具外固定保护半个月，这个就是最好的、最快的恢复办法，并且在超过48小时之后可以外用活血化瘀止痛的云南白药气雾剂，或者活血止痛膏帮助缓解症状。但是在整个治疗过程当中一定要注意不要下地走路，不然前面说的这些治疗都白白浪费了。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/09/09收听(38260)
打篮球脚崴了，要判断是单纯韧带损伤还是骨折。如果存在骨折，要根据情况判断是否需要打石膏或手术。... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/11/09播放(43843)
打篮球脚崴了，要判断是单纯韧带损伤还是骨折。如果存在骨折，要根据情况判断是否需要打石膏或手术。...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/11/09播放(43843)
脚崴伤明显有外伤病史存在，一般关节的外伤第一要务就是要制动休息，要相对性的禁止活动。有条件的情... 杨林│深圳市罗湖区人民医院 2023/06/20播放(71468)
脚崴伤明显有外伤病史存在，一般关节的外伤第一要务就是要制动休息，要相对性的禁止活动。有条件的情...
杨林│深圳市罗湖区人民医院
2023/06/20播放(71468)
脚崴了针灸能快速恢复，一般脚崴了就是指脚踝关节扭伤。首先就要区分轻重，一般有条件就是做CT、X... 谢新才│首都医科大学附属北京中医医院 2024/02/02播放(40877)
脚崴了针灸能快速恢复，一般脚崴了就是指脚踝关节扭伤。首先就要区分轻重，一般有条件就是做CT、X...
谢新才│首都医科大学附属北京中医医院
2024/02/02播放(40877)
"脚崴了属于踝关节的扭伤，刚刚扭伤，24小时之内急性期应该立马给予冰敷或者是泡冷水，这样可以减少毛细血管的扩张出血，减轻局部的肿胀，然后应该立即去医院做检查，拍X线以排查是否有骨折和脱位的情况。如果只是单纯的踝关节的扭伤，可以在24小时之后给予热敷，局部可以贴药膏，做些药汤、中药涂擦之类的，然后再配合口服一些活血化瘀、行气止痛类的药物。如果患者的患肢肿的比较厉害，最好在卧床休息的情况下，抬高患肢，然后尽量少下床走动，尽量以卧床休息为主，这样能加强静脉回流，减轻肿胀，能很快的恢复。"
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/19收听(52404)
脚崴了即脚扭伤，快速消肿的方法主要有以下几点：1、制动：患处需制动即不可以活动，... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/05/23播放(89446)
脚崴了即脚扭伤，快速消肿的方法主要有以下几点：
1、制动：患处需制动即不可以活动，...
2023/05/23播放(89446)
脚崴了需要完善X线等影像学检查，排除是否... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/09/01播放(44523)
脚崴了需要完善X线等影像学检查，排除是否...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/09/01播放(44523)
脚崴伤后应采取合适的方法使扭伤的关节更快恢复，包括局部制动、冰敷以及外固定。脚崴伤后损伤可能较... 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/16播放(86396)
脚崴伤后应采取合适的方法使扭伤的关节更快恢复，包括局部制动、冰敷以及外固定。脚崴伤后损伤可能较...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/16播放(86396)
"在门诊很多患者是因为脚扭伤而前来就诊，老百姓说脚崴了怎么才能快速好？其实要根据脚扭伤之后的严重程度，来决定采用什么样的方式，才能让患者得到最快地康复。比如最早期轻度的扭伤，会建议患者一定要停下来，尽量避免再去做一些刺激脚踝疼痛的动作，比如在跑步当中脚扭伤了，一定要先停下来不要再跑，而且需要局部的制动，可能需要戴护踝或者带一些支具。同时在受伤之后头48小时会建议做冰敷，局部冰敷的时间也不要太长，别产生低温烫伤。同时不管是平时还是睡觉的时候可以把脚抬高，脚抬高有助于局部的消肿，同时也可以配合一些药物，不管是外用药和口服药加速它的缓解。如果脚踝扭伤比较严重，还可能会发生骨折或者肌腱断裂，这种情况要到医院找骨科大夫进行面对面地查体，必要的时候还要做一些辅助检查。如果真的是骨折比较严重了，有可能还要做手术，这样才能恢复得更快。因此脚崴了之后怎么办才能好？就像刚才说的，一定要从具体的程度来进行区分轻度、中度和重度，根据不同的程度选择一个适当的治疗方式，才能让脚扭伤恢复得最快。"
李晔│北京协和医院
2020/04/09收听(33960)
崴脚是特别常见的外伤，在门急诊里崴脚病人的比例也非常非常高。对于急性的外伤，崴脚以后要看脚的肿... 孙旭│北京积水潭医院 2023/11/16播放(44313)
崴脚是特别常见的外伤，在门急诊里崴脚病人的比例也非常非常高。对于急性的外伤，崴脚以后要看脚的肿...
孙旭│北京积水潭医院
2023/11/16播放(44313)
"脚崴了以后多导致脚踝部肌肉软组织的急性损伤，经过以下综合处理后，一般能快速恢复。包括患肢的石膏或者支具固定2-3周，固定期间抬高患肢，使患肢高于心脏的位置，有利于下肢静脉回流，以减轻肿胀和疼痛的感觉。在伤后的急性期，也就是2天之内，采取局部冷敷治疗。急性期过后，也就是2天之后，则改为局部热敷或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，以促进局部血液循环、加快恢复。如果疼痛严重，则给予口服消炎、止痛的药物，如芬必得或者扶他林片等，一般经过2周，症状可恢复。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/30收听(20196)
烟台毓璜顶医院 金海荣
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