女性老年人失眠的原因

2023-07-22 20:31

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老年人本身睡眠时间和睡眠的需求就比较少,一般老年人可能睡眠在五到六个小时,整个的睡眠也就足够了,也能够保证一天的日常活动所需。老年人失眠的主要原因主要是这么几个:
1、日间的睡眠增多,或者说是白天打盹比较多一点,会明显影响到晚上的睡眠。
2、尤其是女性老年人,女性在随着年纪的增长,雌激素水平的下降,激素水平的改变了以后,也会影响到了整个睡眠结构,从而导致失眠。
3、老年人失眠,尤其是女性比较容易出现情绪的障碍,会出现情绪比较敏感或者多疑,出现焦虑或者抑郁的情绪障碍。在这种情况下,尤其是老年女性也容易出现失眠的状况。

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