高盐饮食是高血压的重要危险因素，低钠高钾饮食是预防高血压以及心脑血管疾病的重要措施。根据膳食指南以及高血压防治指南推荐每人每天钠盐摄入量为6g以下，钠盐的限量不仅限于烹调用盐，还包括各种调料、酱菜、零食等。
为积极控制食盐摄入，建议以下措施：一、尽可能减少烹调用盐，建议使用定量盐勺；二、减少味精、酱油等含钠盐调味品的用量。三、少喝、不喝菜汤、面汤；四、尽量减少食用含钠盐高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠等。
手机浏览
分享:
01:40
怀孕期间吃碘盐最合适，因为在孕期早期，胎儿甲状腺仍没有合成功能，需要妈妈提供甲状腺激素，从而帮助发育和生长。胎儿发育早期甲状腺非常关键，在孕早期补充碘方法较多，除常用的碘...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/03/07 播放（61922）
"正常人每日盐摄入量应该保持在6g以下，如果高盐饮食，对人体会带来危害。食盐是以钠离子和氯离子的形式存在于人体的血液和体液中，在保持身体的渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/11 收听(30940)
用盐敷手首要明确一下这样操作的具体原因，如果是用热盐敷手以达到消肿止痛的目的，这样操作没有科学依据，临床上也不会推荐使用。如果是手部扭伤造成的局部疼痛，可以通过热敷、理疗等办法...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/01 收听(10924)
"通常建议每天吃盐的克数不要多于6g，《中国居民膳食指南》当中推荐居民每天盐的摄入量为6g，过多就会导致心血管疾病的发生，尤其是容易导致高容量负荷，诱发高血压的发生。对于食盐的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/21 收听(12454)
"慢性肾炎是原发性肾小球疾病，主要表现为血尿、蛋白尿、水肿和高血压。因为盐里含有较高含量的钠，在肾炎患者的体内若有过多的钠会导致体内水分的滞留，从而引起水肿，主要是双眼睑及双下...
杨琳│临汾市中心医院
2023/10/31 收听(87442)
"高血压的人群每天钠盐摄入量最新推荐是小于5g，像酱油5ml就含有1g盐，所以对于平时高血压的人群，一定要注意钠盐的摄入。每天的钠盐计算好，钠盐的摄入减少可以改善体内的钠水潴留...
杨文涛│东营市人民医院
2023/01/25 收听(25924)
"对确诊高血压的患者，每天食盐的摄入量不宜超过6g，也就是所谓的低盐饮食。为了方便患者衡量食盐的量可以选择健康专用的6g盐勺或者两克盐勺。需要强调的是高血压的患者有时并不能仅仅...
肖明│山东省立第三医院
2023/06/05 收听(44184)
"高血压患者吃盐的量每天在6g以下是比较好的，因为如果吃盐的量比较多，就会容易造成体内的水钠潴留，而水钠潴留会加重高血压，这对高血压的治疗是很不利的。因为高血压治疗最基础的一条...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/08/10 收听(42872)
"安眠药分为很多种，一般指的是安定类。安定化学名称为地西泮，还有艾司唑仑、佐匹克隆等药物。佐匹克隆对人的危害比较小，所以在临床应用比较多。安眠药服用的剂量应该在医生的指导下，根...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/27 收听(57528)
01:45
一天吃黑芝麻的量要根据每个人的年龄、性别、身高、体重、劳动强度等因素具体分析，一般对于成年人而言，每天吃黑芝麻的量控制在10-15g比较合适。如果黑芝麻一天当中吃得过多，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放（30057）
01:38
阿胶1天服用的剂量，应根据病症下药。如果阴血亏虚较重，10克阿胶即可。如果不太重，5克也行。如果病人虚劳症状非常明显，也可以用15克。主要根据病人病情下药，一般5-10克...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/10 播放（44542）
01:29
榴莲味道比较特殊，含糖量非常高，也很容易为人体所吸收。如果血糖有异常，糖耐量异常或糖尿病的人群尽可能不吃，因为吃完以后血糖升高效果非常明显。 一般人群也不建议...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2023/05/11 播放（50312）
01:54
一天吃多少肉比较合适，需根据每个人的身高、体重、劳动强度和是否有基础疾病进行判断。如果是肾脏功能正常的成年人，按照中国居民膳食指南推荐，一天吃的畜禽肉类约是40-75g，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（30439）
"安定片如果用于治疗入睡困难、失眠的时候，一次吃1-2片，甚至如果刚开始吃药的时候，初次使用的时候吃半片，可能就会起到非常好的效果。如果是医生用于抗焦虑，则可以每天吃1-4片，...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/13 收听(49408)
"每天吃水果的量《中国居民膳食指南》推荐每天大概吃200克，也就是4两左右的水果比较合适。如果水果吃的较少，会引起机体维生素、矿物质、膳食纤维的缺乏。如果水果吃的过于多，从中医...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/05 收听(61792)
伟哥主要是治疗男性勃起功能障碍，主要在临床当中常用的伟哥主要包括他达拉非、枸橼酸西地那非、盐酸伐地那非片。一般根据畸形的不同以及患者本身的病情程度，选择不同的剂量进行治疗，如果...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/03/31 收听(93094)
"藏红花入药很少，量很少，1-3g就够了。藏红花只是用花蕊的柱头，非常轻，所以用药的药量不超过3g，每天吃1g左右就够了。藏红花的应用上，有瘀血状态用藏红花好。藏红花本身有开郁...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/19 收听(60378)
"褪黑激素的用量需要结合病人的症状、身高、体重综合分析，有人曾经做过试验，每天服用超过1g没有看到明显的副作用，而用于助眠的常用剂量为5-10mg。通常症状不严重，体重在70公...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/22 收听(87822)
02:27
甲状腺功能亢进患者应吃无碘盐。甲亢是甲状腺本身合成和分泌甲状腺激素增多，通常患者会出现怕热、多汗、脾气暴躁、焦躁、易怒、手抖、失眠、体重下降或者腹泻、心慌、心律失常、心功...
孟晓梅│烟台毓璜顶医院
2023/05/05 播放（54082）
