怀孕期间吃碘盐最合适，因为在孕期早期，胎儿甲状腺仍没有合成功能，需要妈妈提供甲状腺激素，从而帮助发育和生长。胎儿发育早期甲状腺非常关键，在孕早期补充碘方法较多，除常用的碘盐可以预防，还可以食用海产品，比如海带、紫菜。

在孕期如果出现甲减，一定要及时补充甲状腺素片，从而有利于胎儿生长。因为持续甲减和严重甲减会导致胎儿智力发育出现障碍，所以应重视甲状腺素的检测，以及碘盐的补充。