月子里吃豆腐会回奶吗

2023-12-17 16:13

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女性在日子里可以吃豆腐,并不会回奶,而且还会有下奶的效果。豆腐是由大豆、黄豆、白豆、绿豆等豆类做成。豆类食物当中的营养很丰富,如大豆100克当中就能够提供大约40克的蛋白质给人体,是鱼的2倍,牛奶的12倍,鸡蛋的3倍。作为豆制品精华的豆腐,很适宜产妇使用。豆腐作为一种低脂肪、高蛋白的食物,不仅有降低胆固醇、降血脂、降血压的作用,还能够增进食欲,促进消化和增加人体所需的营养,还有益于骨骼和牙齿的生长发育,也有益于产妇对矿物质的需求。所以,女性在坐月子期间,可以放心的食用豆腐。

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