月子里吃芹菜会回奶吗

2023-09-13 18:33

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产妇在月子里可以吃芹菜,芹菜不会造成回奶现象。芹菜营养丰富,含有人体必需的各种营养物质,对于产后体虚急需恢复的妈妈们来说,吃芹菜可以提高免疫力,加速恢复。芹菜还有丰富的粗纤维,利于肠道消化,可以防止产妇便秘。芹菜的含铁量很高,产妇由于在分娩过程中会有失血的现象,产后应尽量的补回来,所以产妇对铁的需求量就很大,若供应不足,极易导致缺铁性贫血,对于产妇的恢复是十分不利的,而芹菜中含有人体能够直接吸收利用的铁元素,所以产妇食用芹菜可以预防缺铁性贫血。

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