哺乳期间吃芹菜回奶吗

2023-06-12 17:58播放 :

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哺乳期间吃芹菜不会回奶,吃芹菜没有回奶的作用。芹菜是非常大众化的一种蔬菜,含有丰富的维生素和纤维素,芹菜对于降血压有一定的好处。在哺乳期间可以正常吃芹菜,不会引起回奶。如果正好赶上乳汁不够,通常不是吃芹菜的问题,一定存在其他原因。

1、情绪:乳汁减少可能与母亲的情绪有很大关系,比如这段时间上班了,特别疲劳很累,就容易回奶;

2、饮食、休息:休息不佳,自己的一日三餐也解决得不好。在喂奶时,一日三餐应该非常准时,还应该有汤汤水水、营养的食物,如果饮食和休息都调理不好,就容易回奶;

3、胀奶:乳房很胀时则需要进行调整,按摩、热敷,然后用吸奶器把奶吸出来。

如果是真的奶很少,一定要按照营养食谱,每天喝一定量的汤,然后要有充分休息和睡眠时间。同时还需要自己调节自己的情绪,因为人的情绪有时很容易被外界所影响,情绪如果很低落、很焦虑,首先就会抑制催乳素的分泌。

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