中日友好医院
妇产科
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月子期间生气会影响泌乳量，泌乳素的分泌受下丘脑-垂体系统调节，泌乳素由腺垂体分泌，主要受下丘脑抑制，情绪会影响泌乳素的分泌，从而减少乳汁量。所以孕期应保持轻松乐观的态度，避免过度紧张、焦虑，才有利于乳汁分泌。除情绪外，以下几点也会影响乳汁分泌：
1、婴儿需求量：婴儿吸吮越频繁，每次吸吮的量越多，会给孕妇大脑传递产生更多泌乳素的信号，从而分泌更多乳汁。同时夜间哺乳较为重要，部分人认为白天母亲亲自喂养，晚上为使母亲得到良好休息，夜间不再喂养乳汁，导致乳汁分泌明显减少，此举并不建议；
2、饮食结构：要尽量摄入液体饮食，乳汁的主要成分是水，只有原材料增加，乳汁的分泌量才可能增加。还可以多食用促进乳汁分泌的食品，如鲫鱼汤、花生猪脚汤、黄豆猪脚汤等，有利于下奶；
3、睡眠：充分睡眠有利于乳汁分泌。
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"在坐月子期间，如果生气会容易影响到乳汁的分泌，导致乳汁分泌减少，会有回奶的现象。因为生气之后会容易导致精神紧张，压力过大，容易导致内分泌失调，会引起雌性激素增高，这时候就会有回奶的作用。所以在月子期间应该尽量注意保持心情舒畅，不能有过大的压力，不能着急和生气。如果出现乳汁分泌减少时，应该适量的多喝些汤类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤，在喝汤的同时还需要注意加一些中药制剂通草或者王不留行，这种药物能够有扩张乳腺管，促进乳汁分泌的作用。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/14收听(28670)
"回奶最简单的方法就是要停止哺乳，必要时可以给予药物的治疗，例如常见的回奶药物是生麦芽，生麦芽可以把它当水煎了以后当茶饮，每天可以喝一次，一般连服3-5天会有明显的效果。另外就是可以口服维生素B6，通常用法是200mg，每日3次，一般连服3-5天。如果出现乳房的明显胀痛，可以给予芒硝，将芒硝盛在2个纱布袋上，敷在2侧乳房上，当芒硝湿硬时可以更换，以上是比较常见的使用回奶的方法。"
单莉莉│北部战区总医院
2023/09/01收听(50794)
"女性在日子里可以吃豆腐，并不会回奶，而且还会有下奶的效果。豆腐是由大豆、黄豆、白豆、绿豆等豆类做成。豆类食物当中的营养很丰富，如大豆100克当中就能够提供大约40克的蛋白质给人体，是鱼的2倍，牛奶的12倍，鸡蛋的3倍。作为豆制品精华的豆腐，很适宜产妇使用。豆腐作为一种低脂肪、高蛋白的食物，不仅有降低胆固醇、降血脂、降血压的作用，还能够增进食欲，促进消化和增加人体所需的营养，还有益于骨骼和牙齿的生长发育，也有益于产妇对矿物质的需求。所以，女性在坐月子期间，可以放心的食用豆腐。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/17收听(21102)
月子里哭确实会回奶， 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/08播放(45751)
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/08播放(45751)
产妇在哺乳期如果生气可导致回奶，情绪对泌乳的影响较大，因此应保持心情通畅和较...
种轶文│北京大学第三医院
2023/06/17播放(72678)
"生气不但会影响乳汁的分泌，也会影响乳汁的排出。生气的时候，人的肾上腺皮质类激素分泌就会增加，对泌乳素水平有抑制作用，生气能抑制奶产生，压力、负面情绪会让催产素分泌水平降低，让奶不容易产生，宝宝大口连续的吞咽奶水的时候，奶阵产生，泌乳细胞和乳腺管收缩，将奶水挤压向乳头，大量进入宝宝的嘴里。科学研究发现，人生气的时候交感神经系统会兴奋、异常，内分泌系统紊乱，大量的肾上腺素和甲状腺素会被释放出来，如果掺入母乳中，由于两种有毒的物质流入母乳，会使母乳变成毒奶，会影响宝宝的健康。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/11/12收听(25768)
"生气会导致回奶的情况出现，哺乳期期间女性生气时体内肾上腺皮质激素分泌就会增加，抑制泌乳素的分泌，从而使乳汁的生成量减少。女性生气时情绪变化会影响体内催产素的分泌，催乳素分泌减少也会导致乳汁生成减少。进行母乳喂养的女性平时要学会调节情绪，避免情绪过度波动，以免生气对乳汁正常的分泌完成影响，严重时会出现回奶。一旦生气导致回奶，很难恢复到原来乳房分泌乳汁的状态，从而影响正常的母乳喂养，严重时会因为乳汁分泌不足影响婴儿正常的生长发育。进行母乳喂养期间除了注意情绪调节之外，平时还建议多吃含糖类的食物，对乳汁的分泌有很大帮助。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/08/20收听(80874)
生气回奶在中医理论认为主要由于肝气郁结引起身体不舒适，导致乳腺不通。另外生气以后由于情绪波动，... 王少为│北京医院 2023/01/10播放(64616)
生气回奶在中医理论认为主要由于肝气郁结引起身体不舒适，导致乳腺不通。另外生气以后由于情绪波动，...
王少为│北京医院
2023/01/10播放(64616)
"生气引起回奶，情绪严重的波动可能会导致下丘脑-垂体-卵巢轴中的一些影响和改变，引起血液中的激素水平波动，升高也好，减少也好，这是有可能的。如果还想继续哺乳，也不一定就不可以，可以继续加强婴儿吸吮，如吸吮的次数、吸吮的时长，多数人奶容量可以继续上升，可以刺激泌乳素和催产素新的释放。如果之前的哺乳过程顺利，恢复过程会比较快。"
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/12收听(56308)
平和心态、乐观情绪、保证睡眠、营养调解是追奶最主要的方式。由于生气导致情绪紊乱会使得垂体泌乳素... 王少为│北京医院 2023/08/20播放(76194)
平和心态、乐观情绪、保证睡眠、营养调解是追奶最主要的方式。由于生气导致情绪紊乱会使得垂体泌乳素...
2023/08/20播放(76194)
"月子期间吃豆角一般不会导致回奶现象出现，它不是一种回奶的食物。豆角是一种性平的食物，对身体不会产生刺激，而且能够帮助缓解脾胃虚弱等问题，适当的吃豆角能够增加身体营养。里面的营养元素有很多，比如膳食纤维、维生素、氨基酸等物质，同时还有各种各样的矿物质元素。适当的食用豆角能够促进新陈代谢，不会影响正常的哺乳。但是，一定要注意在吃豆角的时候，最好不要与容易回奶的食物一起吃，比如韭菜、花椒等，这些食物都可能会影响奶水分泌，因此一定要谨慎使用。同时在食用豆角时，一定要将豆角煮熟之后再吃，以免导致腹泻情况出现。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/24收听(65808)
"产妇在月子里可以吃芹菜，芹菜不会造成回奶现象。芹菜营养丰富，含有人体必需的各种营养物质，对于产后体虚急需恢复的妈妈们来说，吃芹菜可以提高免疫力，加速恢复。芹菜还有丰富的粗纤维，利于肠道消化，可以防止产妇便秘。芹菜的含铁量很高，产妇由于在分娩过程中会有失血的现象，产后应尽量的补回来，所以产妇对铁的需求量就很大，若供应不足，极易导致缺铁性贫血，对于产妇的恢复是十分不利的，而芹菜中含有人体能够直接吸收利用的铁元素，所以产妇食用芹菜可以预防缺铁性贫血。"
2023/09/13收听(46634)
"月子里吃芹菜不会回奶，芹菜中含有丰富的营养元素，尤其是维生素和膳食纤维，含有人体必需的多种营养物质。对于体弱的产妇十分有益，能够提高机体的免疫力，促进机体恢复。芹菜中的膳食纤维促进产妇胃肠道蠕动来帮助消化，预防便秘的发生，芹菜中含有丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血。如果产妇想要达到回奶的功效，可以吃韭菜、茴香等，避免让婴儿对乳头进行接触，防止对乳房造成刺激，分泌更多乳汁。建议产后女性在饮食上注意营养均衡，多吃蛋白质丰富和新鲜的水果、蔬菜，同时注意对乳房的护理，保持局部干净、清洁。每次喂奶后将多余的乳汁挤出，防止出现乳腺炎。"
2023/11/19收听(67514)
月子里吃红薯不会回奶，红薯没有回奶作用。红薯是平时常吃的食物，有健脾、强肾、滋阴的作用。红薯含... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/22播放(60632)
月子里吃红薯不会回奶，红薯没有回奶作用。红薯是平时常吃的食物，有健脾、强肾、滋阴的作用。红薯含...
2023/07/22播放(60632)
"月子里吃芹菜是不会回奶的，所以可以放心食用。芹菜是一种营养丰富的蔬菜，除了含有蛋白质、碳水化合物之外，还含有大量的维生素和胡萝卜素，这些营养对于消肿、降血压、防止便秘、清热解毒都是非常有效果的，所以建议平时的食谱里可以经常出现芹菜的身影。除了芹菜之外，还应该经常补充催奶的食物，比如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤，各种汤水都可以帮助催奶，而且月子期间要注意饮食的营养搭配，要做到丰富多彩、不挑食、不偏食，既能控制体重，又可以促进母乳的分泌，这是最好的膳食。要以清淡为主，避免吃辛辣刺激、油腻、难以吸收的食物。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/02收听(28388)
哺乳期的产妇，由于情绪不稳定，可能产生生气的情绪，自我感觉奶水少了，当然情绪会影响奶水分泌。由... 高珊│中日友好医院 2023/04/08播放(87202)
哺乳期的产妇，由于情绪不稳定，可能产生生气的情绪，自我感觉奶水少了，当然情绪会影响奶水分泌。由...
高珊│中日友好医院
2023/04/08播放(87202)
"首先产妇生完孩子之后一个月叫坐月子，坐月子很重要，因为坐月子是对产妇的身体的恢复，同时也是产妇母乳喂养孩子的适应过程。在月子期间，产妇的身体恢复过程中，免疫力实际上还是低于没有怀孕的时候，所以这个时候可能会受到一些因素的影响，出现感冒、发烧、咽喉肿痛、咳嗽、咳痰这些问题。比如受凉、生气这些，如果月子期间生气，有可能出现产妇的感冒、发烧的问题。月子期间如果生气，实际上对乳汁的分泌也会有一定的影响，可能会让乳汁分泌的特别少，量减少得比较多，所以月子期间尽量不要生气。月子期间生气，一个非常严重的问题就是产后抑郁症，这个非常麻烦。产后抑郁症很严重的情况下，产妇甚至会带着孩子跳楼，就是有必死的信念，一定要死，所以产后抑郁症比较麻烦。尽量在月子期间不要让产妇生气，毕竟产妇生孩子付出很多、牺牲很多，实际上这个时候有一点情绪大家都尽量要让着她。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/23收听(49002)
"西红柿、菠菜月子里吃都不会导致回奶，尤其是菠菜，不仅能够补充能量，还有丰富的维生素，比如可以补血，还有治疗哺乳期便秘的症状，所以在月子里吃这两种蔬菜都不会导致回奶，而且这两种蔬菜的营养价值都非常高，含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物，还含有维生素以及多种微量元素，对产妇身体的康复会起到非常好的作用。另外，西红柿菠菜可以煮汤，也可以用西红柿炒鸡蛋，营养价值都非常丰富，有利于产妇身体尽快的康复。建议在月子里要吃一些碳水化合物，还要补充蛋白质。此外，也建议吃一些补血的食物，菠菜具有补血的功效，所以在月子里吃不会引起回奶。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/30收听(31644)
哺乳期的情绪波动会影响乳汁分泌，尤其生气会影响激素水平，导致乳汁分泌减少。而生气导致的回奶至少需要1-3周的时间才能恢复。如果患者的情绪波动不大，对乳汁分...
张毅│北京医院
2023/06/19阅读(3735)
"生气回奶通过积极的处理，一般1-2天之后也有可能会恢复，但具体到每个人要具体分析。回奶可能不是真的由生气所造成的，一般的情绪变化都有可能影响乳汁分泌，有些回奶是因为其他因素所导致，所以需要积极处理。最有效、最直接的办法就是让婴儿多次含接、吸吮，这种有效刺激是促进乳汁分泌最简单、最有效的方法，也可以添加催奶的食物，比如鸡汤、鲫鱼汤，也可以促进乳汁分离，帮助回奶。回奶之后乳房肿胀、疼痛可以进行适当按摩、热敷减轻症状，或者吃一些有助于回奶的食物。在日常生活中应该注意做好乳房护理工作，不要长时间按揉乳房，在回奶期间也不要哺乳。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/02/05收听(24700)
湖北省中西医结合医院 温暖
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