产褥期究竟1天能坐几小时或者需要活动几小时等因人而异，一般情况下做月子时机体无论是生殖器官还是心脏、肺脏、神经系统和内分泌系统的恢复都有一定的规律性。
产后时间越短恢复的时间越快，而达到42天左右机体状态会逐渐恢复。另外，肌肉和骨骼也有恢复过程，因此一般以不出现持久性的不适而选择坐立活动的时间和强度。
如果坐的时间长或者活动剧烈会出现神经系统或肌肉、骨骼等不适。如果长期坐立可以造成肌肉的劳损，但如果经常不活动也会对机体产生不利影响，因此要根据自身的情况选择活动的时间。
手机浏览
分享:
"多数情况下，产妇坐月子需要6周左右的时间，具体情况因人而异，产妇可以根据自己恢复的情况适当选择休息时间。产妇需要恢复的时间应以产褥期计算，也就是产后42天，即6周的时间，可以...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/06/17 收听(96252)
"通常坐月子只要1-2个星期就可以，无须过长时间。适当休息后开始工作，其实也是更早的恢复生活，恢复身体状态。实际上坐月子，传统意义上就是产后1个月之内不能开窗、不能通风、不能洗...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/01 收听(91436)
"坐月子特指在中国分娩后一个月的时间内，孕妇要进行整体身体上的调节和休息，但医学中多指产后6周。坐月子分狭义和广义的月子，狭义的月子指从分娩后第一天开始算起，一直到产后的30天...
高珊│中日友好医院
2023/06/29 收听(17974)
02:11
坐月子期间，要充分卧床休息、保证充足的睡眠、保证皮肤清洁卫生、按时刷牙和洗脸、加强营养、不要吹冷风、保持室内恒定的温度等，对身体好： 1、充分卧床休息：才能使...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/01/15 播放（35900）
"一般女性坐月子最好是42天，也就是6周左右。因为女性的生殖系统，像子宫、宫颈、阴道、盆底肌肉的恢复大概需要6周左右。女性的恶露组织完全排出完全干净也需要大概6周左右。有的女性...
申利文│天脊医院
2023/01/29 收听(91730)
"如果是药物流产、人工流产或者早期自然流产，建议休息两周，如果是产后，一般需要坐月子至少六周。在坐月子期间要保证作息时间规律、心情愉悦，同时观察阴道出血和腹痛的情况。一般在早期...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/05 收听(91676)
"中国的女性生完孩子以后讲究坐月子，坐月子在医学上这段时期称为产褥期，一般界定它的时间是6周，产妇的全身各个器官系统除了乳腺以外，基本都能恢复到怀孕之前的状态。在产褥期内要做好...
高建华│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/29 收听(50844)
"正常情况下，女性有6周的产后恢复期，即需要42天左右的时间坐月子，产妇才能恢复到未孕的状态。产褥期是指从胎盘娩出到产妇全身器官除乳腺外，恢复到正常未孕状态所需要的时间。不同的...
葛静│北部战区总医院
2023/01/06 收听(73990)
生产后产妇需要恢复一段时间，子宫恢复大概需要6周左右，以科学方法来判断坐月子是时间应该是42天，但是每个人的身体情况不一样，坐月子的时间也不同。正常情况下坐月子的时间在30-4...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/05/03 收听(84222)
01:33
目前提倡的坐月子通常为42天，即产褥期结束。坐月子是中国老百姓的一个传统说法，现在提倡的坐月子并不是不能出门、不能洗澡，但是从注意休息或者注意恢复的角度，应该休息42天至...
种轶文│北京大学第三医院
2023/04/07 播放（87406）
"从医学角度讲产褥期是指产后42-56天，所以坐月子需要坐够56天，有利于女性产后的自然恢复。产妇生完孩子进入产褥期，之后需要比较长的恢复时间，在此时间段子宫需要逐渐恢复到正常...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/15 收听(60188)
"坐月子的人休息6周的时间比较合适，也就是42天的时间，传统上来说坐月子也就是产后1个月的时间，但是从医学上来讲产褥期是指产后6周的时间。坐月子是指孕妇产后用一个月或42天的时...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/03/14 收听(67740)
流产与自然分娩不同，不需要特意坐月子，当然流产后2-3周之内要注意少接触凉水，少接触凉风，也可以视为坐月子。流产后两周要常规复查B超，以除外宫腔残留。如果有宫腔残留，常常需要再...
赵晓东│北京医院
2023/08/07 收听(11330)
"产后月子期间有臀部疼痛的感觉，这个症状是产后比较常见的，一般情况下臀部疼不会留下病根。坐月子时臀部疼，主要是几个方面的问题。因为外阴经过了阴道分娩的过程或者妊娠期增大的子宫压...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/28 收听(34990)
"坐月子期间起来坐一会出现腰酸，常见的原因有以下几种：1、有的女性在坐月子期间躺的时间过久，一个姿势过久的久卧突然起来也会引发腰酸，建议坐月子期间产妇不要一个姿势过久。2、坐月...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/06 收听(78680)
"镇定剂一般管几小时不仅要根据镇静药物的品种来决定，还要根据患者对镇静剂的反应来决定，需具体情况具体分析。镇定剂就是镇静剂，在临床上常用的品种比较多，可以分为短效、中效和长效。...
陈頔│北京医院
2023/02/06 收听(50968)
"新生儿喂养的频率不可一概而论，需根据喂养方式等进行确定。母乳喂养时需按需喂养，最好夜间时间稍长，3-4小时或4-5个时即可，有利于宝宝和妈妈的休息。如果奶粉喂养，白天应2-2...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/10/16 收听(78254)
"正常成年人一天的睡眠时间建议在7-9个小时之间，如果是小儿，建议在9-10小时以上，老年人可以适当缩短，但也不建议低于7个小时。有研究表明，7-9小时是最适合的生理性睡眠时间...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/10/06 收听(85576)
正常成年人的睡眠时间建议在6-8h左右，如果长时间睡眠不足，可以导致病人出现内分泌紊乱，严重的时候还可以诱发心律失常，恶性心律失常可以导致患者有猝死的风险。对于青少年，建议睡眠...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/13 收听(71398)
"成年人每天的睡眠时间平均是6-8个小时，但不是绝对的，需要因人而异，不可同一而论。除了睡眠时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡5-6小时就可以满足睡眠的需求，而...
曾湘豫│北京医院
2023/03/04 收听(74936)
