来月经的时候是可以适量食用地瓜的，因为地瓜中富含丰富的糖类、膳食纤维、蛋白质和各种维生素及矿物质，具有滋补脾胃、润肠通便的作用，对于有便秘症状的女性，是可以食用地瓜起到通便作用的。在月经期间的饮食是需要特殊注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
如果在月经期间本来就有腹泻的症状，在月经期间要少吃地瓜，因为地瓜能够起到润肠通便的作用，所以一定要根据自身的情况来判断。如果有便秘症状就可以食用地瓜，如果没有便秘症状，反而有腹泻的症状，就不要吃地瓜了。
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"女性在来了月经以后可不可以吃地瓜呢，其实女性在月经来的时候是可以适当的吃一些地瓜的，因为经期适当的吃地瓜有助于消除坏心情，要想血青素上升，就得增加脑内色氨酸的浓度，最好的办法...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/11 收听(78518)
"女性来月经期间可以适当的吃地瓜，地瓜里面含有丰富的膳食纤维，吃地瓜能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题，同时还能够排出体内的毒素，起到美白护肤的作用。适当的吃点地瓜能够帮助增加身...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/15 收听(50262)
"月经期间是可以吃地瓜的。地瓜含有大量的能量而且有很多微量元素，可以提供机体所需。但是需要注意进食的量，应该少量多餐，避免一次进食太多而导致胃肠道的不适而引起痛经等情况出现。月...
张春花│南昌市第一医院
2023/08/01 收听(42022)
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地瓜和虾能够一起吃，因为从西医营养学角度来讲，虾中富含有优质蛋白质，能够为体内免疫物质的形成提供丰富的原料，在提高机体免疫力方面有积极功效。 虾中的优质蛋白质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（43537）
"经期是可以吃地瓜的，地瓜含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及多种微量元素，它具有调节肠道的润滑作用，能增强肠道的蠕动，促进体内毒素的排出，预防和缓解便秘，而且对身体也有一定的保...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/01 收听(95384)
02:00
血糖高到一定程度，达到了糖尿病的诊断标准，这个患者就是糖尿病。比如空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。如果...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/25 播放（46690）
地瓜学名是红薯，怀孕期间血糖不高的女性可以适当吃点，但是一次不能吃太多，也不能空腹吃红薯，怀孕早期妊娠反应重的女性，最好是先不吃，等胃肠功能恢复后再开始适当吃。红薯中含有较多的...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/04/20 收听(22608)
01:31
地瓜是一种粗粮，主要含碳水化合物，食用地瓜肯定不能减肥，因为减肥要有一个方案。首先，摄入的总能量一定要减少。摄入的能量减少，就要粗粮和细粮的搭配，即粗粮要占1/3，像地瓜...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/01/06 播放（69266）
"孕妇是可以吃地瓜的，所谓的地瓜就是红薯。一、地瓜中的碳水化合物含量非常丰富，可以作为主食食用，妊娠期间适量食用地瓜代替部分的米、面等主食，可以有效预防妊娠期因热量摄入过多而导...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/15 收听(87356)
01:43
蜂蜜和地瓜可以一起食用，但应适量进食。蜂蜜和地瓜中并没有能互相发生明显化学反应的成分，且适当食用蜂蜜和地瓜，有助于身体健康，主要好处如下： 1、润肠通便：适量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/09 播放（84388）
01:39
正常情况下，普通人空腹时可以吃地瓜，地瓜富含丰富的糖分、营养素，也能改善食欲、提升血糖、提供能量。但是有些病人不建议空腹吃地瓜，具体如下： 1、胃酸分泌增高：...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/12/03 播放（66842）
01:51
感冒可以食用地瓜，地瓜是豆薯类植物的根茎，同时是较常见食物，属于富含水分、蛋白质、维生素和纤维素的根茎。地瓜在中医角度考虑，可以健脾润肺，同时可以发挥通便作用。所以感冒时...
苏远│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/18 播放（26899）
02:10
高血压可以吃地瓜，而且鼓励高血压的人经常吃地瓜。地瓜又称红薯，是日常生活当中非常容易接触到的食材。近些年来大家对健康会越来越关注地瓜，在以往来说觉得是粗粮食品。
张妮│北京医院
2023/04/21 播放（40952）
"患者发热时可食用地瓜，患者食用后不仅不会对病情造成不良影响，且地瓜味道甘美，富含膳食纤维，经常食用还能够增进食欲，促进消化功能。地瓜是番薯的俗称，又名红薯，是一种营养丰富的天...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/19 收听(26492)
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地瓜属于薯类，可以为人体提供碳水化合物和糖分，可以产生一定能量，而1g碳水化合物约产生4000大卡能量。因此减肥时需要在控制总能量的情况下食用红薯，红薯、土豆都是淀粉类食...
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地瓜是杂粮的一种，主要含碳水化合物、糖分，糖尿患者是可以吃的，但是，要把它算成1天能量的一部分，比如早晨吃了地瓜，就要把它算成主食，不能馒头、牛奶照样吃，再加地瓜，那样能...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/11/27 播放（52038）
"糖尿病患者是可以吃地瓜的，不过一般来说也要注意两点：第一、肯定要挑不是特别甜的地瓜吃。第二、一定要用适量的原则，稍微的吃一些是可以的。糖尿病的饮食原则主要是少油、少盐，适当控...
张名扬│中国人民解放军第二五五医院
2023/10/26 收听(71744)
01:51
牛奶和地瓜能够一起吃，从西医营养学的角度上来讲，适当吃一些牛奶和地瓜，能够更好发挥出两者营养价值，牛奶当中含有着一定量的优质蛋白质，优质蛋白质为体内免疫物质的形成提供了丰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（35986）
"糖尿病患者可以少量吃地瓜，但是地瓜也就是红薯的含糖量比较高，而且淀粉的含量也非常高，进食以后就会在体内迅速转化成糖分造成血糖升高。糖尿病患者虽然可以吃，但是一定要限量，少量吃...
高岩│中日友好医院
2023/03/03 收听(56318)
