哺乳期喝豆浆可以吗

2023-09-07 02:50

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在哺乳期间尽量不要喝豆浆,因为豆浆里面含有雌性激素比较高,喝这种食品之后会容易导致乳汁分泌减少,所以在哺乳期间应该适量的多喝一些牛奶,多吃瘦肉、蛋黄这些营养丰富的食物,增强营养,不要吃含雌性激素高的食物。哺乳期间还应该尽量注意保持心情舒畅,如果经常压力过大或者是心情抑郁的情况下,也会导致乳汁的分泌减少。如果乳汁分泌少的时候,可以适量的喝一些油腻的汤类,比如多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤,在熬汤的时候也可以适量的加点中药,通草、王不留行,这种药物能够有促进乳汁分泌的作用,能够增加乳汁。

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