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轻度高血压患者建议进行1-3个月的生活方式干预改善，而饮食方面可注意以下几个方面： 1、限制食盐摄入：避免食用熏酱、腌制、油炸的食品，将每日食盐摄入总量控制在...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/07/12 播放（52992）
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轻度高血压主要从两方面进行保健，具体如下： 1、如果血压程度不高，无需服药，以饮食调整为主；比如多食用清淡蔬菜、低脂类食物，避免高盐、高钠、高糖、高脂食物的摄...
王利│烟台毓璜顶医院
2023/09/16 播放（83206）
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了解高血压可以吃的食物，首先要了解高血压病人不应该吃的食物，也就是高血压跟食物的关系，主要有以下几点：
1、高血压和摄盐量有密切关系，吃得越咸越容易发生高血压，中...
吴彦│北京大学人民医院
2023/10/07 播放（81500）
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高血压病人的饮食原则是尽量选择低盐、低脂、含钾食物，避免油腻食物，要戒烟限酒。低盐饮食一般要求每人每天食盐量不要超过6g，减少烹调用盐，尽量少吃或不吃腌制品如腌菜、腌肉、...
王凤英│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/02/27 播放（92686）
02:10
食用不引起过度肥胖和血脂升高的食物对高血压患者比较有益，
童传凤│武汉大学中南医院
2023/08/25 播放（93716）
"高血压人群的饮食原则是限制钠盐的摄入，限制总的热量以及营养均衡，因此符合这三条的食物，高血压的人群都可以食用。先要限制钠盐的摄入，尽量避免高盐的食物和调味品，比如榨菜、咸菜、...
曹君娴│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/18 收听(75154)
"要知道高血压主要的发病机制就是钠水潴留，钠水潴留顾名思义，钠就是通常所说的盐，就需要减少盐的摄入，同时还需要减少脂肪类食物摄入。所以在高血压治疗的方面，有个治疗性的生活方式改...
周梦来│中国人民解放军第二一一医院
2023/09/09 收听(59802)
"高血压的患者饮食上有很多的注意事项，首先应当忌食含饱和脂肪酸含量比较高的肉类或者是肉类的加工品，例如香肠、腊肉、火腿肠；其次要忌食咸菜、腌制品、辣椒、芥末、咖喱等重口味的调料...
董敏│北京医院
2023/08/22 收听(49642)
"高血压的饮食是非常重要的，因为大部分人群约95%以上是原发性高血压，它与生活饮食习惯的是密切相关的。所以在饮食方面针对亚洲人尤其是中国人群，多数是盐敏感性高血压比较常见。所以...
王汝朋│北京天坛医院
2023/02/01 收听(18798)
"高血压患者在饮食方面确实有一些是需要注意的，其实高血压患者没有严格的禁食，也就是没有特殊忌讳的食物。但是在食物的量上要有把握，要有倾向性。高血压患者一定要以清淡饮食为主，主要...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/12/14 收听(99884)
"对于高血压患者，食物真的是一个硬伤。到底不能吃哪些食物？一般是忌烟，还有忌食辛辣刺激性的食物。一日三餐当中要注意三低、三少，就是低盐、低脂、低热量，少甜、少酒、少饮茶。具体需...
张宁│河北省人民医院
2023/12/03 收听(87952)
"高血压是临床上常见疾病之一，高血压的患者日常生活中可选择低钠、低脂肪、富含钾的食物。低钠可以理解为限制盐的摄入，可以选择鸡胸肉等脂肪含量低的肉类，还有羽衣甘蓝、红苋菜、口蘑等...
李海涛│保定市第二医院
2023/03/22 收听(14002)
"高血压是中国社会的一种常见心血管疾病，而且它的发病率正逐渐的增加，呈年轻化趋势，而且我国的高血压控制率相当低，对于心、脑、肾、眼等脏器有功能上或者是器质上的影响。所以，对于高...
张上仕│上饶市人民医院
2023/10/05 收听(36162)
"关于高血压吃什么食物最好，如果患者已经有高血压，最好到正规的医院，进行相关检查，比如应该行血压测量及24小时动态，从而明确是否患有高血压，以及高血压处于哪种水平，通过食物的方...
陈伟│安徽省第二人民医院
2023/08/23 收听(88468)
"轻度高血压患者也需要控制生活方式，因为对于原发性高血压，控制生活方式非常关键，也是最基础的。在食物方面，推荐患者少盐、少油饮食，每天的钠盐摄入量小于5g，少吃或者不吃猪肉、油...
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/21 收听(77008)
01:50
对于轻度高血压的患者，建议在日常生活中，可以结合生活方式干预改善血压，避免发现血压升高后立即启动降压药物治疗。通常可以经过1-3个月的生活方式干预改善，比如运动减肥、戒烟...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/09/27 播放（55894）
"轻度高血压其实主要见于青壮年人，这种高血压的人是与舒张压增高为主。如果年纪不大，是与舒张压增高为主的轻度高血压，这样的患者都有高交感活性的增加和高RAS活性的增加为基础，这个...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/01/20 收听(68928)
01:41
轻度高血压指1级高血压，用药时可以选择高血压指南推荐的五大类降压药物中的一种，包括钙拮抗剂、非二氢吡啶类、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂、β受体阻断剂及利...
李帮清│北京大学人民医院
2023/08/05 播放（85832）
"轻度高血压患者一般要进行生活方式干预来控制血压，经过三个月生活方式调整，血压仍然控制不佳，再考虑使用降压药物。常用降压药物有五大类，根据患者具体情况来进行选择，如果患者血容量...
郑桂安│漳州市医院
2023/02/20 收听(58214)
"轻度高血压可以吃缬沙坦分散片来控制血压，轻度高血压无不适症状时也可以不服用药物，只要平时能从生活、作息上控制，能稳定血压即可。高血压患者平时不能受凉、发烧、动怒，否则很容易导...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2023/08/16 收听(79770)
