轻度高血压患者也需要控制生活方式，因为对于原发性高血压，控制生活方式非常关键，也是最基础的。在食物方面，推荐患者少盐、少油饮食，每天的钠盐摄入量小于5g，少吃或者不吃猪肉、油炸类食物以及蛋黄等高胆固醇类的食物。患者在生活中也不能食用刺激性的食物，比如浓茶、咖啡等，可以引起交感神经兴奋，从而升高患者的血压。在平时生活中多摄入含钾丰富的水果、蔬菜，比如香蕉、橙子以及甘蓝等。高血压患者除了在食物方面禁忌，还要少糖饮食，少吃尿酸含量高的食物，要少吃面包、饼干等甜的食物以及尿酸含量高的海鲜等。