喝苦荞麦茶能帮助减肥，因为苦荞麦茶中的物质可以帮助调节肠道菌群，通过肠道菌群调节可以改善身体，对于糖分的吸收可以减少糖类吸收，加快糖类分解。同时苦荞麦茶肠道以后还可以减少脂质的吸收，促进脂质代谢与分解，所以对人体减肥非常有帮助。
但是想减肥也不能单纯通过喝口角麦茶，建议还是应该结合生活方式干预，比如饮食控制、运动结合，饮食上面主要是控制和总热卡，尽量可以选择还含有苦味的食物，像苦瓜，和苦荞麦茶也一样，通过苦味的食物调节肠道功能。另外建议结合些运动，通过有氧运动、无氧运动结合来帮助减肥。
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"苦荞麦茶月经期最好不要喝，因为苦荞麦茶属于一种凉性的饮品，在月经期喝苦荞麦茶会引起身体内的激素水平分泌过多，容易出现经期血流不畅的现象，还容易引起腹部疼痛或者月经量少，严重的...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/28 收听(54800)
"喝什么茶都没有达到减肥的效果，要想达到真正意义上的减肥是要对每天的进食大卡进行总量的控制，按照患者的身高计算出标准体重，然后按每公斤体重30大卡的热量，对碳水化合物、脂肪、蛋...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/11 收听(85250)
01:46
黑苦荞麦茶的功效主要如下： 1、健脾开胃：对于某些脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振症状，如果适当食用黑苦荞麦茶，通过滋补脾经和胃经，均有很好的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/22 播放（84042）
"喝牛蒡茶是可以减肥的，牛蒡茶能够增加人体的新陈代谢，排出人体内的毒素，帮助人减肥。虽然牛蒡茶减肥的效果不会很明显，但是长期饮用的话，可以滋润肠道促进肠胃蠕动，加速肠道对食物的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/09 收听(78912)
01:44
喝牛蒡茶能否减肥应具体问题具体分析，若在保证均衡饮食摄入的前提下，适当喝牛蒡茶，能够减缓食物中糖和脂肪的吸收速度和程度，避免过多能量进入体内，对维持机体能量的负平衡、促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/16 播放（66076）
"女性想减肥可以喝荷叶茶、决明子茶、山楂茶等，三种茶对于减肥均能够起到很好的辅助效果，决明子茶适量饮用可以有效缓解便秘的症状，山楂茶可以起到润肠通便的效果，荷叶茶能够减少体内的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/29 收听(16702)
01:58
喝茶有很多讲究，一般来说就是绿茶、乌龙茶减肥效果比较好，红茶主要是暖胃、健脾、温中散寒的效果好。所以选择减肥茶时可以选择乌龙茶，即半发酵茶或者是绿茶来喝比较好。
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2024/01/09 播放（38994）
喝沙棘茶是可以减肥的，首先，沙棘的热量较低，所含有的沙棘油可以控制人体内脂肪的合成，控制胆固醇的增高，可以使胆固醇和多余的油脂通过排泄消除。其次，沙棘茶可以有效的调节人体肠道菌...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/24 收听(87108)
牛蒡是一味能够具有保健作用的中药，牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维可以减缓食品释放出的能量，减弱脂肪在体内的聚集，同时可以加快脂肪分解的速度，降低胆固醇。同时，牛蒡茶本身还能清热解毒...
疏欣杨│中日友好医院
2023/05/05 收听(15278)
01:50
喝茶是中国人的茶文化，但是喝茶并不减肥。要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。 患者应该根据自己的身高计算出理想体重，然后根据所从事的职业计算出每天...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/31 播放（33696）
"不推荐喝茶减肥，没有科学证据证明喝任何一种茶能够直接减重、减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减重、减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。喝各种茶...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/06 收听(70256)
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其实说到喝什么茶减肥效果好，这个是一个不好回答的话题，或者也可以算作一个伪命题。喝茶能够减肥，很多人应该是相信的。这个从营养学上来说，也有一定的道理。因为茶里面是含很多的...
刘庆春│武警总医院
2023/06/25 播放（54454）
"喝决明子茶能够减肥。决明子在临床应用中具有祛风清热、解毒利湿的功效，可以辅助治疗风热感冒、流行性感冒，还有黄疸等疾病。对于决明子的祛湿，可以明显地使体内的湿邪下降，非常有利于...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/01 收听(34082)
烘培黑苦荞麦茶有着很好的辅助降低血脂的功效，高甘油三酯血症、高胆固醇血症的人适当服用烘培黑苦荞麦茶能够很好调节脂肪的代谢，对于辅助降低血脂有着积极的作用。烘培黑苦荞麦茶也有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/25 收听(51466)
01:44
不管是什么样的茶，都起不到很好的减肥作用，是因为肥胖的成因非常复杂，比如有的人是由于生了疾病才出现的肥胖症，这个时候一定要积极的治疗原发病，比如多囊卵巢综合征的病人，有一...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/23 播放（30564）
药食同源，可以选择一些具有减肥作用又适合泡茶饮的中草药来作为茶疗。常用的有五苓茶，组成有肉桂、白术、茯苓、猪苓、泽泻等，煎水以后去渣，当茶水饮用，可以起到降脂、减肥、利尿等功效...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/15 收听(82586)
具有减肥功效的代茶饮多具有清利湿气的作用。多数肥胖的患者都属于脾虚湿蕴的体质，表现为周身肥胖、肢体沉重、头重困倦等，对于这一类型的肥胖患者，口服减肥类的茶是有效的。而对于不属于...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/09 收听(38358)
"对减肥有效的茶叶有很多，首先是荷叶茶，喝荷叶茶的时候最好是在空腹的时候喝，可以泡的比较浓。荷叶具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用来减肥。其次乌龙茶也是常见的减肥茶，能够有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/19 收听(35758)
