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喝茶有很多讲究，一般来说就是绿茶、乌龙茶减肥效果比较好，红茶主要是暖胃、健脾、温中散寒的效果好。所以选择减肥茶时可以选择乌龙茶，即半发酵茶或者是绿茶来喝比较好。
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2024/01/09 播放（38994）
"女性想减肥可以喝荷叶茶、决明子茶、山楂茶等，三种茶对于减肥均能够起到很好的辅助效果，决明子茶适量饮用可以有效缓解便秘的症状，山楂茶可以起到润肠通便的效果，荷叶茶能够减少体内的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/29 收听(16702)
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喝茶是中国人的茶文化，但是喝茶并不减肥。要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。 患者应该根据自己的身高计算出理想体重，然后根据所从事的职业计算出每天...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/31 播放（33696）
"不推荐喝茶减肥，没有科学证据证明喝任何一种茶能够直接减重、减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减重、减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。喝各种茶...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/06 收听(70256)
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其实说到喝什么茶减肥效果好，这个是一个不好回答的话题，或者也可以算作一个伪命题。喝茶能够减肥，很多人应该是相信的。这个从营养学上来说，也有一定的道理。因为茶里面是含很多的...
刘庆春│解放军总医院第三医学中心
2023/06/25 播放（54454）
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不管是什么样的茶，都起不到很好的减肥作用，是因为肥胖的成因非常复杂，比如有的人是由于生了疾病才出现的肥胖症，这个时候一定要积极的治疗原发病，比如多囊卵巢综合征的病人，有一...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/23 播放（30564）
药食同源，可以选择一些具有减肥作用又适合泡茶饮的中草药来作为茶疗。常用的有五苓茶，组成有肉桂、白术、茯苓、猪苓、泽泻等，煎水以后去渣，当茶水饮用，可以起到降脂、减肥、利尿等功效...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/15 收听(82586)
具有减肥功效的代茶饮多具有清利湿气的作用。多数肥胖的患者都属于脾虚湿蕴的体质，表现为周身肥胖、肢体沉重、头重困倦等，对于这一类型的肥胖患者，口服减肥类的茶是有效的。而对于不属于...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/09 收听(38358)
"对减肥有效的茶叶有很多，首先是荷叶茶，喝荷叶茶的时候最好是在空腹的时候喝，可以泡的比较浓。荷叶具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用来减肥。其次乌龙茶也是常见的减肥茶，能够有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/19 收听(35758)
牛蒡茶一定程度上有助于减肥，需要持续喝才会见效，具体见效时间因情况而异。润肠通便和排出体内毒素是牛蒡茶助于减肥的原因。牛蒡茶富含膳食纤维，可以加快肠蠕动、食物消化，加快分...
李洁│东部战区总医院
2023/04/21 阅读(4673)
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喝牛蒡茶能否减肥应具体问题具体分析，若在保证均衡饮食摄入的前提下，适当喝牛蒡茶，能够减缓食物中糖和脂肪的吸收速度和程度，避免过多能量进入体内，对维持机体能量的负平衡、促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/16 播放（66076）
"喝苦荞麦茶能帮助减肥，因为苦荞麦茶中的物质可以帮助调节肠道菌群，通过肠道菌群调节可以改善身体，对于糖分的吸收可以减少糖类吸收，加快糖类分解。同时苦荞麦茶肠道以后还可以减少脂质...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26 收听(54264)
"喝牛蒡茶是可以减肥的，牛蒡茶能够增加人体的新陈代谢，排出人体内的毒素，帮助人减肥。虽然牛蒡茶减肥的效果不会很明显，但是长期饮用的话，可以滋润肠道促进肠胃蠕动，加速肠道对食物的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/09 收听(78912)
喝沙棘茶是可以减肥的，首先，沙棘的热量较低，所含有的沙棘油可以控制人体内脂肪的合成，控制胆固醇的增高，可以使胆固醇和多余的油脂通过排泄消除。其次，沙棘茶可以有效的调节人体肠道菌...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/24 收听(87108)
牛蒡是一味能够具有保健作用的中药，牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维可以减缓食品释放出的能量，减弱脂肪在体内的聚集，同时可以加快脂肪分解的速度，降低胆固醇。同时，牛蒡茶本身还能清热解毒...
疏欣杨│中日友好医院
2023/05/05 收听(15278)
01:53
没有什么样的茶可以减肥，但有一些茶对于血脂有一部分调整作用，如山楂茶、决明子茶、荷叶茶，对于血脂都有辅助的影响，但单靠这三个药物不可能对血脂有决定性影响，血脂的高脂状态跟...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/29 播放（34925）
"喝决明子茶能够减肥。决明子在临床应用中具有祛风清热、解毒利湿的功效，可以辅助治疗风热感冒、流行性感冒，还有黄疸等疾病。对于决明子的祛湿，可以明显地使体内的湿邪下降，非常有利于...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/01 收听(34082)
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张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/20 播放（48242）
