肚子大喝什么茶都达不到减肚子的效果，是因为在肥胖的发病过程中主要存在遗传、环境因素，包括体重过大、进食过多、运动量减少、久坐不动，都可导致入量超过出量。机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。
发生肥胖时需要减肥，要想减肚子上的肉还需要局部的瘦身，减肥过程一般是全身性脂肪的均匀下降。在减肥过程中首先要对每天进食大卡进行总量控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，水果、蔬菜、牛奶。
然后选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、跳广场舞、打乒乓球、打羽毛球。使每天的入量少于出量，才能达到减肥的效果。
当减肥至标准体重上下时再进行局部瘦身，比如做些引体向上、平板支撑、仰卧起坐，使得腹肌逐渐锻炼出来，才能达到减肚子的效果，一般不能通过喝茶来起到减肚子的效果。
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