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"如果生吃木瓜不加任何的调料进行烹饪，是可以减肥的。因为木瓜中含有一种酵素成分，能够很好的促进肠胃的蠕动，加强肠胃对食物的消化能力，通过促进新陈代谢而加快脂肪的分解速度，排出身...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/05 收听(39614)
"女性在月经期间可以吃木瓜，但要注意适量。因为木瓜含有丰富的维生素A，经期食用可有一定的催乳作用。此外，木瓜中含有一种物质叫做酵素，有助于蛋白质的分解代谢，因此用木瓜煲汤吃有消...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/31 收听(30446)
"适度食用木瓜是可以起到减肥的功效，首先，木瓜中含有大量的酵素，酵素是一种能够分解蛋白质、糖分、脂肪的物质，它能够分解人体内的糖分和脂肪，从而使人体内的热量以及脂肪减少，起到减...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/11 收听(35830)
"女性在月经期可以少吃木瓜，木瓜的营养丰富，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸，有健脾消食美容的功效。木瓜本身是偏凉性的水果，女性在经期不可以过多食用，否则可能会导致下腹痛...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/09/08 收听(27066)
女性在来月经期间是可以适当的吃木瓜的。木瓜营养丰富，具有利水除湿、健胃的功效，木瓜中含有较多的糖分，还含有丰富的维生素，食用后可以促进胃肠道的消化吸收，具有祛湿、提供营养成分的...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/29 收听(71056)
女性在来月经期间通常是可以吃木瓜，因为木瓜只是属于常见的普通水果，含有丰富的营养元素，不但含有维生素、微量元素，而且纤维素含量也比较高，同时糖分含量也比较低。所以女性在月经期间...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/21 收听(58554)
"月经期间是可以吃木瓜的，但是要适量，千万不可多吃。女性在月经期间吃木瓜有很多的好处，因为它含有氨基酸，并且还有木瓜蛋白酶和钙质，对人体的营养补充效果是很好的。木瓜深受女孩子的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/01 收听(83422)
"月经期间可以吃木瓜，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也就是说月经期间并没有太大的饮食禁忌，像木瓜这些水果都可以吃。只是有一些水果，比如活血化瘀的水果，如山楂、桂...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/11/28 收听(50172)
"天天吃木瓜也不见得能达到减肥的目的，减肥需要饮食、运动、休息，机体处于一个相对平衡的状态，使得脂肪组织转向肌肉组织。这个转化是一个极其复杂的过程，每天对进入的食物来说，少吃高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/09 收听(95900)
女生来月经期间是可以吃木瓜的，木瓜含有丰富的维生素、矿物质以及适量的糖类和膳食纤维，当然还有一些水分，可以补充人体多种营养物质。木瓜里面含有一种木瓜蛋白酶，它可以在体内有促雌激...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/07/08 收听(75272)
"女性在月经期间吃木瓜对身体比较好，主要是由于以下几个方面：1、木瓜的营养价值比较高，而且味道比较鲜美，其中还含有对人体有益的维生素，以及苹果酸、枸橼酸等成分，不但可以补充体内...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/12 收听(18260)
"木瓜在减肥期间可以吃，但是不能够依赖木瓜来减肥，很多超重、肥胖的人群希望能够自助减肥，会发现各种所谓偏方、秘诀，比如21天瘦身法、巫婆减肥汤，还有水果减肥法，比如香蕉减肥或木...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/30 收听(30036)
01:38
玉米是个好的食物，其具有抗癌、清肠、抗衰老的作用，所以肯定能吃。但是玉米中还含有丰富的支链淀粉，支链淀粉的特点是软糯，会使血糖升高的非常快。还有如粽子、汤圆、黏豆包、黏小...
秦文君│山西省中医院
2023/09/14 播放（51006）
01:47
减肥期间可以吃橙子，因为橙子本身含有的能量并不高。在减肥期间吃适量橙子，并不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果都有积极作用。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/25 播放（98444）
01:43
减肥期间可以适量进食豌豆，因为影响减肥效果的因素，与是否进食豌豆没有直接关系，而是与进食所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到能量负平衡有直接关系。若在减肥期...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/01 播放（53116）
01:44
减肥期间可以吃适量锅巴，影响减肥效果好坏的因素，并不与是否吃锅巴，具有直接关系，而是与每天食入所有食物，所产生的能量与运动消耗的能量之间，是否达到能量负平衡，具有直接关系...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/04 播放（66056）
01:51
减肥期间可以适量的吃鸡爪。因为影响减肥效果、好坏的因素，并不是与是否吃了鸡爪有着直接关系，而是和在减肥期间，吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到了负平...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 播放（26469）
01:49
减肥期间，可以吃适量土豆。因为影响减肥效果好坏的因素，并不是与是否吃了土豆有着直接的关系，而是与吃进来所有食物产生的能量，跟运动消耗的能量之间，是否形成了能量负平衡，有着...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/21 播放（30301）
"减肥期间可以适度吃南瓜，适度吃南瓜还会帮助人体减肥，原因如下：1、南瓜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以有效的使人产生饱腹感，从而抑制食欲，减少其他热量食物摄入，对人体减肥有...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/11 收听(72172)
