减肥期间可以适量的吃鸡爪。因为影响减肥效果、好坏的因素，并不是与是否吃了鸡爪有着直接关系，而是和在减肥期间，吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到了负平衡，有着直接的关系。

如果手总是发抖可能与酒精中毒，帕金森，姿势性养成了均衡饮食的习惯，也能够避免吃进来其他过多的食物，并且养成了积极锻炼的习惯。在此前提下，如果吃适量的鸡爪，并不会引起过多的能量进入到体内，对于维持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，提高减肥效果，都有着积极的作用。而且适量的吃鸡爪，能够为机体补充一定量的蛋白质，促进人体肌肉的合成，当肌肉变得比较发达的时候，人体的基础代谢率就会提高，也有助于维持身体能量负平衡，对于提高减肥效果，同样有着积极的作用。

但是如果在减肥期间，不加节制的吃了过多的鸡爪，也会使得鸡爪当中含有的能量，积少成多进入到体内，此时就不利于减肥的进行。