孩子补铁的最佳时间

2023-01-21 14:00

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孩子补铁一般在进餐后半小时服用,因为少数孩子会对铁剂产生胃肠反应,如发生恶心、呕吐、胃部不适、腹泻等反应。如果宝宝为常规预防性补铁,足月儿生后4个月就可以开始补充铁剂,最好可以持续补充到1-2岁。
期间进食蛋类及乳类食品时最好单独喂食,因为蛋黄与牛乳中含有高磷复合物可以阻碍铁的吸收。
补充铁剂时最好同时服用维生素C,因为可以提高铁的吸收率,而维生素C最好饭前服用,因为服用维生素C后可以更好地将食物中铁与药物中铁吸收。

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