首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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女性生育的最佳时间，一般为24-33岁。因为内分泌水平，可直接影响卵子质量以及子宫内膜，女性在24-33岁时，身体状态较好，内分泌水平旺盛，较适宜怀孕。
35岁后便属于大龄孕妇，为妊娠的高危因素之一。此时，女性整体的身体状况下降，卵子质量可出现明显异常，胚胎出现畸变的几率将明显增加。
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"在临床上终止妊娠的方法，有药物流产和人工流产。药物流产在怀孕5-7周之间，都可以口服药物终止妊娠，但是最佳的终止妊娠时间是在5-6周之间。在怀孕5-8周之间，都可以通过人工流产的方式来终止妊娠，但是最佳的时间是在7周左右。因为此时宫颈已经软化，扩宫比较顺利，所以这段时间终止妊娠是最好的。另外，由于妊娠只有7周左右，所以手术的时候出血也不会很多。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/08收听(64001)
"女孩从出生以后卵巢上就会有卵子储存，只有等到内分泌功能成熟后卵巢才会排出成熟卵子，而卵巢功能最佳的时间通常是在25岁左右，属于生育的黄金年龄，所以要孩子的最佳时间就是在25岁左右。不但卵子质量处于最佳阶段，生育能力最强，同时这个年龄阶段的女性也比较成熟，而且在怀孕后其妊娠反应比较小，胎儿出现的畸形率会更低，同时孕期的并发症也更少。随着年龄的增长卵巢功能就可能逐渐下降，所以怀孕后产生的反应以及并发症就可能明显增加。为了进行优生优育，所以在这期间需要备孕的女性要先做孕前检查，同时还要提前3个月服用叶酸。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/10/11收听(89713)
"要孩子最好在性成熟以后的年轻时期，建议在18-35岁之间要孩子，具体根据个人情况而定。如果小于18岁，称为未成熟期，这时要孩子会有一定的风险，容易造成流产，也容易造成胎儿宫内发育迟缓等异常情况。如果超过35岁要孩子，称为高龄孕妇，这时胚胎发生染色体异常和胎儿畸形的概率显著增加，尤其是40岁以后，染色体异常发生概率明显增加，一般需要羊水穿刺检查以明确诊断，所以建议在18-35岁之间要孩子。建议在备孕期间，男女双方都要养成良好的饮食起居习惯，按时吃饭、睡觉，不要熬夜、吸烟、喝酒，也不要乱吃药物，更不要接触有毒有害的工作环境和生活环境。"
赵晓东│北京医院
2020/05/14收听(64014)
"如果孩子有缺钙、佝偻病或者骨软骨病、低钙血症，钙一般最好是在晚上睡觉前1小时或者晚饭后1小时口服比较好，主要是夜间孩子在休息，有利于钙的吸收。有缺钙或者缺钙症状的孩子，在第二天早晨饭后0.5-1小时要口服鱼肝油或者维生素D，因为D可以促进钙吸收。补的再多，但是吸收不好，对孩子的身体也不好。一定要注意到户外去活动，在户外活动的同时要多晒太阳，因为紫外线里面含有大量的维生素D，也有利于钙的吸收。另外，外面空气好，户外活动和小朋友玩耍也锻炼了骨骼，也保证了生长发育。饮食上要注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜、肉类，不能挑食，要养成良好的饮食习惯。平时白天可以多进行户外活动，多晒太阳，以促进钙吸收，可提高免疫力。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/13收听(25041)
孩子断奶的最佳时间是1-2岁之间。按照宝宝的发育情况，一般6个月的时候就可以添加辅食，之所以给出这么宽泛的时间，是因为每个宝宝之间存在个体差异性。有的宝宝身体素质较差，过早断奶会有损身体健康，可以适当的推迟断奶时间，具体的断奶时间也要根据宝宝的自身情况而定，但是最迟也不要超过2岁。如果超过2岁还没有断奶，长时间的母乳喂养会对宝宝的心理产生一些负面影响，可能会导致宝宝养成独占的人格，认为别人对自己的付出都是天经地义的。在生活中有些宝妈以为宝宝半岁就可以断奶，因为这时宝宝会出现一个厌奶期，有些宝宝在这个阶段会变得更偏爱奶瓶，嫌弃妈妈的乳房，而且还逐渐添加辅食。可是厌奶不等于想断奶，不要过早地给宝宝断奶，否则不利于宝宝的生长和发育。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14收听(87985)
"如果孩子有锌的缺乏，孩子补锌的最佳时间是在两餐之间，这时宝宝处在半空腹的状态，有利于锌的吸收。宝宝缺锌常常是由于摄入的食物含锌量少以及锌吸收障碍，像一些长期的慢性腹泻以及锌的需求量增加、丢失增多等等原因。锌的缺乏往往表现为食欲减退，甚至会有口腔溃疡、消化不良、毛发变稀、容易脱落、抵抗力减低引起反复的感染，出现这个情况建议给宝宝查一下微量元素，在医生的指导下补充微量元素。同时也要注意，如果宝宝饮食正常、营养结构合理、生长发育正常，饮食一般能够满足这些微量元素的需求，不建议过度的补充这些微量元素，锌过量对身体也是有伤害的。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/25收听(29806)
"孩子长高的最佳时间，可以从以下三方面解释：1、年龄段，处于三岁前和青春期。女孩的青春期为9-12岁起，一直到17-18岁；男孩为11-13岁起，一直到19-21岁结束，此年龄段体格生长发育较迅猛。2、季节，春夏季，阳光照射充足，户外活动较多，有利于钙剂的吸收和骨骼的发育。3、时间段，在晚上9点-11点期间，为生长激素分泌的旺盛期，所以，在此时间段内要让孩子上床入睡。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/01/07收听(41585)
儿童补钙的最佳时间应该是睡前，在临睡前补充钙剂能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，同时这时身体没有食物的消化负担，对钙质的吸收速度比较快，可以满足身体的营养需求，并且睡前服用钙片可以有效的发挥镇静、安神的作用，有助于儿童睡眠质量的提高。同时补充体内血钙的浓度可以避免动用骨骼中的钙，导致引起骨骼的损害。在补钙的同时也要补充一定的维生素D，这样有利于促进钙的吸收。如果缺钙，会导致婴幼儿出现枕秃和生长发育迟缓，出现骨骼发育和牙齿发育缓慢。另外，也会导致夜间睡眠不安稳，出现哭闹和盗汗的情况。
童鹏│鄂州市中心医院
2020/07/07收听(55882)
孩子断奶要具体情况具体对待，WHO推荐母乳可以喂到两岁，母乳对孩子是非常好的，首先营养丰富，营养素的生物效价比较高，容易被孩子利用，其次有很多免疫活性成分，对孩子的免疫力非常有用，最后经济、方便。所以如果有条件进行母乳喂养，建议喂到两岁，如果没有条件，很多家长因为要上班，奶量不够或者身体原因没有办法喂到两岁，建议至少喂到6个月以上。孩子断奶要选择比较好的时机，第一要在孩子健康的状况下断奶，不能在孩子生病时断奶，第二是在天气较温和的时候，不能在太冷或者太热的时候，建议选择在春天或者是秋天断奶对孩子更有利。
石清照│武汉大学人民医院
2020/04/27收听(22021)
"孩子在一天中补钙的最佳时间，一般是在每天的临睡前，但对于不同体质的孩子而言，补钙的最佳时间或多或少存在一定差异。在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300-400毫克，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食而尿液照常会形成，血液的一部分钙还是不断进入尿液，为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库，即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物是一天中最佳的补钙时间。对于补钙的孩子，除了吃钙片外还需要多吃新鲜的蔬菜、水果、蛋类、奶类、豆类，以及富含维生素和蛋白质的食物。另外应注意给孩子补充钙剂的时候，还需要让孩子勤晒太阳，这样也可以促进钙吸收。"
2020/05/26收听(52022)
身高增长的高峰时期包括婴儿时期和青春期，即0-1岁和青春期，男孩和女孩略有差异。人体身高增长包括两个高峰时期，分别为婴儿时期和青春期。婴儿时期为0-1岁，...
张欣│北京大学第一医院
2020/04/24阅读(4460)
一般建议母乳喂到6-12个月左右即可，如果条件允许，可以在孩子6-12月以后就开始可以考虑断奶... 王志新│中日友好医院 2019/08/16播放(85964)
一般建议母乳喂到6-12个月左右即可，如果条件允许，可以在孩子6-12月以后就开始可以考虑断奶...
王志新│中日友好医院
2019/08/16播放(85964)
"对于孩子补钙的这个问题，实际上我们要在临床上具体看，首先对于正常孩子来说，绝大部分孩子是不需要额外补钙的。孩子出生后，一般从出生后1-2周开始可以给孩子正常补充维生素D，尤其是母乳喂养的孩子，因为母乳中的维生素D含量特别少，所以需要在生后常规的给他补充每天400U的维生素D，只有维生素D充足了才能保证钙的吸收。到孩子生后一岁以上要每天补充600U的维生素D，维生素D对钙的吸收很有作用，所以实际上一般只要孩子保证维生素D的摄入就不太会缺钙，尤其是小月龄孩子，吃奶粉的孩子，奶粉里的钙含量是足够的。如果孩子是吃母乳，哺乳的妈妈要注意自身钙的摄入，每天要保证1000-1200mg钙的摄入，这样才能保证孩子的钙的摄入。所以对于普通新生儿，如果他是吃奶粉或者吃母乳，妈妈有充足的钙摄入的话，孩子就不需要再额外补钙了。当然也有一部分孩子可能会有病态，如果在临床上发现很明确的缺钙表现的孩子，这种孩子大部分是早产儿，可能会有比如颅骨软化或者其它相关的临床的异常表现，这由医生来决定他需不需要补钙以及补多少。大部分在四岁以内的孩子，因为钙的需求量并没有那么高，所以只要正常吃饭、正常喝奶的孩子，实际上都能够通过饮食来保证钙摄入，就不需要再额外补钙了。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/04/01收听(14595)
孩子学说话的最佳时间是在语言发育期，即出生后10-12个月。孩子的生长、发育存在一定规律，在出... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/08/11播放(93475)
孩子学说话的最佳时间是在语言发育期，即出生后10-12个月。孩子的生长、发育存在一定规律，在出...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/11播放(93475)
"孩子一般在2-3岁断奶比较合适，但在断奶之前应掌握以下原则：1、宝宝辅食要添加好，2-3岁孩子一般可以吃较多种食物，如固体食物或鱼、虾、蛋、奶、蔬菜、水果等都能正常食用，在饮食方面应全面合理搭配，并且吃孩子的很好，就可以断奶了；2、宝宝奶、辅食吃得不好，甚至处于疾病状态下，如最近存在感冒、发烧或腹痛不舒服时，这种情况下不要断奶，应等疾病痊愈以后宝宝精神、食欲良好时再给予断奶。断奶一般常选择在秋季或冬季时，不主张夏季断奶。"
2020/04/21收听(54177)
孩子补钙的最佳时间，常规如果宝宝出生后是母乳喂养，前六个月孩子一般不太会出现缺钙的症状，只要出生两周开始补充维生素D或者是鱼肝油就可以，同时户外活动。但是有的孩子由于疾病的原因或者是其他原因，钙的流失过多，孩子会出现出汗多，神经兴奋性比较高，容易易惊、夜间哭闹不安，常会出现枕秃，可以查微量元素。如果确实存在缺钙，要及时补充钙剂，同时一定要补充维生素D，促进钙吸收，钙是促进骨骼增生长的，所以除了保证足够的奶量和足够的睡眠外，还要在户外多晒太阳和多活动。
2020/07/30收听(95406)
"孩子什么时候断奶要具体的情况具体对待，WHO推荐母乳可以喂到两岁，母乳对孩子来说是非常好的。母乳营养丰富，营养素的生物效价比较高，容易被孩子利用，而且母乳当中还有很多免疫活性的成分，对孩子的免疫力也是非常有用的。另外，母乳经济方便，所以如果有条件进行母乳喂养，还是建议能够喂到两岁。如果没有条件，比方说很多家长因为要上班，因为奶量不够或者是身体的原因没有办法喂到两岁，建议至少要喂到六个月以上，孩子断奶需要选择一个比较好的时机，首先一定要孩子健康的状况下断奶，不能在孩子生病的时候断奶。其次最好是在天气比较温和的时候，建议选择在春天或者秋天断奶，对孩子来说更有利。"
2020/08/28收听(44147)
"孩子补铁一般在进餐后半小时服用，因为少数孩子会对铁剂产生胃肠反应，如发生恶心、呕吐、胃部不适、腹泻等反应。如果宝宝为常规预防性补铁，足月儿生后4个月就可以开始补充铁剂，最好可以持续补充到1-2岁。期间进食蛋类及乳类食品时最好单独喂食，因为蛋黄与牛乳中含有高磷复合物可以阻碍铁的吸收。补充铁剂时最好同时服用维生素C，因为可以提高铁的吸收率，而维生素C最好饭前服用，因为服用维生素C后可以更好地将食物中铁与药物中铁吸收。"
2020/04/10收听(75395)
"孩子的断奶时间有个体差异，依赖母亲乳汁情况决定人乳喂养的时间，比如四个月龄的人乳喂养婴儿，连续两个月体重增长不满意时常常提示人乳不足，此时应该采用婴儿配方补充人乳喂养，补授时人乳喂养次数一般不变，每次先哺人乳，将两侧乳房吸空后再加以婴儿配方奶补足不足部分，有利于刺激人乳的分泌。婴儿六个月后若反复夜醒、体重增长不足，提示母亲乳汁质量逐渐下降，可采用代替法，逐渐增加婴儿配方奶以维持婴儿正常生长，婴儿配方量至800mL\/d即可完全替代人乳。一般婴儿12个月左右完全断离人乳，部分婴儿6个月生长良好，提示母亲乳汁较好，母亲能按正规添加辅食，人乳喂养可持续到两岁左右。6-8个月婴儿形成依恋阶段，为避免过度依恋人乳需要培养婴儿良好的进食习惯，如3-4个月时逐渐定时为哺，4-6个月时逐渐停夜间喂奶，培养对其他食物的兴趣以及自我进食的技能等，让婴儿直接学习用杯子喝奶可减少对母乳的依赖问题，从而顺利断奶。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/27收听(58980)
"对于孩子长高的最佳时间，也就是身高增长最快速的时间，主要有以下两个时间点：1、出生之后到一岁之前：婴儿期身高增长的速度非常迅速，一般在出生时，身高标准应该在50cm，而在一周岁的时候，身高应该平均在75-77cm左右，所以从出生到满一周岁，其身高平均增长应该能够达到25-27cm。2、青春期：达到第二个生长发育的高峰，这时身高增长的速度会再次出现加快的情况。所以在身高增长的最佳时间段时，需注意要让孩子均衡营养，同时要进行有氧运动，还要保证充足的睡眠。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/18收听(18016)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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