一天补铁最佳时间

2023-02-12 18:54

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 一天补铁最佳时间
01:21

语音内容

铁是合成红细胞的必要元素,当体内缺铁或已经发生缺铁性贫血时应补充铁剂。铁剂在空腹时吸收效果最佳,所以补充铁剂应该选择空腹,部分患者空腹服用铁剂会出现胃肠道反应,包括恶心、食欲减退。如果患者出现胃肠道反应,铁剂可改在餐后服用。另外,维生素C可促进铁剂的吸收,在补充铁剂的同时可进食维生素C丰富的食物,促进铁的吸收,含维生素C丰富的食物主要包括新鲜的水果和蔬菜。补充铁剂应注意避免与牛奶和茶水同服,因为牛奶和茶水会抑制铁剂吸收,牛奶与铁剂至少间隔两个小时服用。

分享:

100

相关推荐

孕妇一天最佳补铁时间

  多数孕妇需进行补铁,而补铁方法、时间以及剂量,需根据孕妇自身情况而定。通常需补铁的孕妇建议在饭中或饭后补充,更利于铁的吸收,且可有效避免不良反应。铁是促进体内血红蛋白合成...

程娇影中日友好医院

2023/05/30 阅读(3763)

一天中补锌补钙补铁的最佳时间

  锌、钙、铁都是人体必不可少的微量元素,但一般对于补锌、补钙、补铁的时间没有特别要求,一天当中不同时段都可以。缺锌易导致厌食、偏食或异食,易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合,免...

房莹华润武钢总医院

2023/07/15 阅读(3493)

白带常规检查最佳时间

  白带常规检查最佳时间为有症状时期,如患者出现外阴瘙痒、分泌物异常、有异味等表现时可进行此项检查。一般而言,白带常规除了月经期不易检查外,任何时期都可以检查。但若患者没有任...

刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/16 阅读(4200)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫457
惠吴函的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved