大姨妈能吃海鲜么

2023-09-17 12:49 收听:60171

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月经期间可以吃海鲜的,因为海鲜营养丰富,含优质蛋白,制作时少用配料,避免食用辛辣食物,食用海鲜对身体是有好处的,建议适当食用,避免过量食用。月经期间由于失血,建议多补充一些含铁及蛋白丰富的食物,可以吃瘦肉,鸡蛋以及新鲜的水果蔬菜。海鲜含有大量蛋白质,脂肪含量低,对心血管系统有好处。月经期间避免一些寒性较重的海鲜,如蟹类,甲鱼等,经期吃了,可能会引起小腹疼痛,经血不畅,痛经,月经淋漓不尽等表现。经期注意腹部保暖,注意加强营养。

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哪些海鲜孕妇不能吃

孕妇不能吃

陈素文首都医科大学北京妇产医院

2023/05/04 播放(82424)

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