怀孕能吃哪些海鲜

2020-05-08 17:57

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女性在怀孕后可以吃的海鲜种类是比较多的,可以吃以下几种海鲜食物:
第一、可以吃鱼类,比如带鱼、墨鱼、黄花鱼等,因为鱼肉当中含有丰富的DNA、蛋白质、钙元素,有助于胎儿的大脑发育、体格发育;
第二、可以吃虾,因为虾当中钙含量是极高的,可以避免孕期出现缺钙现象,并且对胎儿发育有很好的促进作用;
第三、可以吃牡蛎,据现代医学研究认为,牡蛎当中的钙含量是最高的,可以防止孕期由于缺钙,而引起的腿抽筋现象。
最好不要吃螃蟹、小龙虾等海产品,因为这类海鲜性质过于寒凉,以免对胎儿产生不利影响,如果孕妇在怀孕期间容易过敏时,最好不要吃海鲜食物,以免出现过敏现象。

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