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现在年轻人很喜欢跑步或健身，但长时间跑步或剧烈跑步活动后，部分人会出现腿部疼痛，一般以膝关节疼痛为主。对于这种情况，可以采用以下方法进行缓解： 1、充分休息：...
卜慧莲│郑州大学第一附属医院
2023/11/08 播放（34878）
跑步以后出现小腿骨头疼痛的症状，首先立即停止跑步，避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，给予疼痛比较明显的部位冰敷、冷敷，缓解肿胀、疼痛的症状。如果疼痛的比较严重，可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/02 收听(16108)
"跑步之后出现了小腿骨的疼痛，大部分情况下应该是运动量过度所导致的。首先一定要积极的注意休息，避免长时间站立行走，避免剧烈运动，要抬高患肢，避免过度下垂，加强保暖，避免受凉，避...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/10 收听(22106)
"病人发生跑步出现腿关节疼痛现象，原因是由于病人的活动量过大或者跑步速度过快，导致膝关节或者踝关节滑膜损伤、半月板损伤，或者有韧带肌肉的损伤，就会产生疼痛现象。出现这种现象，首...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/07 收听(75776)
如果患者腿骨部位出现疼痛的现象，患者可以自我进行判断大概分析是由什么原因导致的，然后选择合适的科室进行治疗。多数情况下患者受到外在因素的影响，比如猛烈的撞击、车祸等会导致腿部骨...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/23 收听(57734)
"在日常生活中经常会出现腿骨疼痛的现象，出现这种现象后应该分析是由于什么原因而导致的。在临床上多数是由于病人受到外力打击，导致腿部骨质发生骨折而出现疼痛。如果是这种情况，病人首...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/19 收听(90048)
"跑步出现腿肿了是由于跑步过程当中用力过大，导致肌肉和周围的韧带组织出现拉伤。特别是本身就有慢性病灶的病人，在进行跑步过程当中由于局部弹性和韧性的下降，有陈旧性损伤，用力过大就...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/12 收听(75376)
"跑步出现腿粗，如果是因为长期跑步导致腿部的肌肉出现劳损或者是无菌性炎症，而引起的局部的肌肉痉挛而导致腿粗的情况，这种情况是可以治疗的。首先必须要休息为主，尽量少做点下肢的剧烈...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/02/21 收听(46594)
01:55
目前提倡科学运动，跑步过程中应注意关节脊柱整体运动协调，避免多余关节运动，运动前注意适当进行肌肉关节拉伸、放松等预备活动，跑步强度建议循序渐进。若跑步仍出现腿痛，一般提示...
唐森│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/11/01 播放（54690）
"迎面骨位于小腿部，是胫骨和腓骨的统称。跑步时出现胫骨疼痛最常见于跑步过程中出现局部的磕碰伤或者扭伤、挤压伤，从而导致胫骨发生损伤，出现小腿迎面骨疼痛。如果排除外伤的情况，多由...
邓志勇│邹平市中医院
2023/06/08 收听(91442)
"跑步出现了迎面骨疼痛的情况，引发出现的原因比较多：1、外伤，多可能之前有过小腿前侧的磕碰伤，或者是挤压伤，从而引发胫骨出现损伤，在患者跑步的时候，就会特别容易诱发出现小腿部位...
邓志勇│邹平市中医院
2023/02/26 收听(81224)
"跑步导致小腿骨疼，可能跟如下的机制相关：1、可能是产生了骨膜反应，也就是存在此处的骨膜炎。这种情况往往见于生长发育期的青少年。此类患者本身由于生长发育迅速，就容易产生小腿部位...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/12 收听(46292)
"跑步小腿骨头疼通常是小腿部位的肌肉附着点在骨头的位置拉伤或者劳损出现疼痛，出现之后通常采取以下措施。第一、要尽量的让小腿处于放松状态，避免继续跑步以及过多的活动，尽量选择以休...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/21 收听(66058)
"跑步腿痒有两种原因，一种原因是有过敏的情况，也就是患者属于过敏体质，在受到环境和接触物的影响下，比如跑步之后局部出汗潮湿，或者衣物接触所导致，诱发荨麻疹发作。这种情况下可以适...
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/31 收听(46894)
一般所说的小腿迎面骨，指小腿胫骨前面、前内侧，这个地方一般为皮包骨头，部其疼痛最常见的原因有以下几类：一、受过外伤后，部位出现疼痛、压痛，多因骨膜损伤或挫伤及较重的骨折。部分没...
郭小磊│郑州人民医院
2023/06/07 收听(75424)
"臀部腿骨疼可能有几种情况：1、腰椎间盘突出。若长期弯腰或久坐，可能会导致腰椎间盘突出，它的主要症状是腰背部疼痛、僵硬、活动受限，劳累时加重，休息时可缓解。而腰椎间盘突出压迫坐...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/18 收听(53476)
01:18
腿骨属于通俗说法，腿骨组成一般包括髋关节、股骨、膝关节。膝关节组成包括股骨、胫骨、腓骨和髌骨，下达踝关节和足部。腿骨疼痛原因包括以下几点： 1、骨骼本身病变；...
赵治涛│山东省立第三医院
2023/01/03 播放（53606）
"多种原因可引起腿骨疼痛的症状出现，主要见于以下几种：第一、外伤，可以直接或间接作用于腿骨，导致骨或软组织损伤，产生疼痛、活动受限的症状。需要注意在青少年中由于剧烈的活动、劳累...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/08/21 收听(40350)
"跑步是深受我们喜爱的一类运动，一方面来说它可以有效消耗热量，另外一方面，这种运动对场地等其他的外界环境要求也不高，所以深受大家的喜爱。但是有时在跑步时会出现小腿前面的骨头疼，...
李宏│北京大学第一医院
2023/09/21 收听(53836)
"跑步时腿会酸有如下几个因素：第一、骨外科的因素，运动的方式、方法不正确时拉伤膝关节，导致膝关节的半月板损伤，或者出现前纵韧带、后韧带、副韧带和滑膜的损伤时，关节腔出现积液时也...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/01 收听(25184)
