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"跑步腿疼最常见的原因有髌下脂肪垫撞击综合征、鹅足炎和半月板的磨损以及滑膜炎,治疗就是首先需要休息,疼痛的时候要求减少活动量或者不活动,休息一般要充分,休息1-2两周,等疼痛减...
郭小磊│郑州人民医院
2023/08/23 收听(36768)
"患者能够通过跑步这种运动使血糖恢复正常,说明在患糖尿病之初血糖升高并不是很明显,应该是刚刚达到糖尿病诊断标准的轻度糖尿病。通过长期的锻炼、减重改善胰岛素抵抗,增加脂肪组织以及...
高岩│中日友好医院
2023/01/07 收听(32782)
"跑步后膝盖疼痛的原因通常是由于膝关节周围韧带的损伤、膝关节半月板的损伤导致。膝关节半月板损伤后会引起局部的疼痛、关节活动受限等症状,会明显限制下肢的活动。通过局部制动将患肢抬...
董良宝│七台河市人民医院
2023/05/11 收听(56368)
小腿出现疼痛进行治疗,需要根据具体产生疼痛的原因:第一、小腿部位的肌肉、肌腱、韧带出现了拉伤或者劳损,这种情况需要进行适当的小腿制动,让这些肌肉充分地处于放松状态;可以抬高小腿...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/18 收听(83184)
跑步小腿肌肉酸痛,其实提示经常不运动、肌肉力量不够。在经过跑步以后,部分肌肉过度使用、过度运动、过度受力,从而产生肌肉承受不了的疼痛,进行更多无氧代谢,产生更多酸性物质,乳酸和...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/08 收听(41822)
跑完步小腿肌肉酸疼,可以通过休息、按摩、热敷等方法缓解,具体如下: 1、休息:可以适当休息,运动过量导致肌肉疲劳,从而产生酸痛; 2、按摩:自己按...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/17 播放(37926)
跑完步小腿肌肉酸痛,一般刚开始跑步、增加跑步运动量时会出现这种情况。出现酸痛是肌肉血乳酸增加所致,处理如下: 1、抬高患肢:促进腿部血液循环; 2...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30 播放(57196)
耳朵里面跑了个苍蝇进去怎么办,有的时候会碰到耳道里有进虫子或者进飞虫的情况,苍蝇倒是很少。因为苍蝇体积比较大,加上耳道比较窄、比较弯曲,个儿比较小的苍蝇也有进耳道的可能。这时候...
申金霞│北京大学人民医院
2023/02/05 收听(21490)
"小腿出现疼痛,可能涉及到多方面的原因,常见的有以下几方面:1、小腿遭受到急性损伤,比如剧烈的运动当中造成拉伤、挫伤或者直接的暴力击打伤以及高处坠落伤等等,都会导致小腿由于急性...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/26 收听(88694)
在临床上,有很多种病症会导致病人出现小腿有疼痛现象,比如中老年人群由于小腿部的骨骼出现了钙质的流失,会出现小腿部位骨质疏松症,就会产生小腿部位的疼痛、肿胀、无力等情况。病人出现...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/21 收听(21234)
"如果每次在跑步的时候,都会出现小腿的疼痛症状,则可以尝试在每次跑步之前进行充分的热身运动,尤其是腿部的热身运动。运动之前,先进行压腿,一侧腿部3-5分钟,拉伸大腿、小腿的肌肉...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22 收听(46844)
跑完步膝盖疼痛,根据原因进行治疗,常见的情况如下: 1、无菌性炎症:如果只是跑完步后膝盖膝关节周围的软组织、肌肉出现疲劳性炎症、无菌性炎症。这时通过休息、理疗...
张道俭│北京大学第一医院
2023/03/19 播放(53178)
"小腿骨头里面疼痛,可能是肿瘤病变,比如骨囊肿、骨软骨瘤或者是骨肉瘤。也可能是炎症比如骨髓炎,还有其他的问题。需要及时到医院骨科找医生面诊一下,医生结合查体,比如外观有无明显的...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/10 收听(68360)
"引起小腿胀痛的原因有很多,在治疗时还需要根据具体病因,对症治疗。若是由久坐或者久站、坐姿不良等原因导致小腿血液循环不通畅引起,一般不需要特殊治疗,可以通过按摩或者适当地休息和...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/04 收听(62424)
"抽筋也叫肌肉痉挛是非常容易发生的一种现象,出现抽筋后一般多会导致小腿部位出现疼痛,或者小腿部位肌肉出现紧绷感、僵硬感等不适症状发生。抽筋后出现小腿肌肉疼痛,可以适当在疼痛部位...
邓志勇│邹平市中医院
2023/08/07 收听(83988)
"跑完步小腿肌肉抽筋,应该找个地方坐下来或者躺下来并且尽快屈曲膝关节,屈曲膝关节后小腿后方的肌肉抽筋就会缓解。如果屈曲膝关节后抽筋没有停止,可以适当用手扳动足向背侧牵伸,轻柔、...
董福│北海市人民医院
2023/04/30 收听(89410)
"跑完步小腿肌肉出现酸痛,主要考虑以下几种原因:1、小腿肌肉劳损:主要是由于跑步的过程当中肌肉过度发力,出现劳损,如果病人平时肌肉力量不足,容易导致劳损症状加重。通过肌肉拉伸和...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/15 收听(49132)
跑了一天出现腰痛的原因主要是两个方面:第一、由于在跑步之前没有进行充分的热身,导致肌肉组织比较紧张,在进行跑步过程当中如果用力过大,有可能导致肌肉组织受到明显的牵拉而出现肌肉纤...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/06 收听(61914)
运动完以后出现膝盖疼痛,主要考虑以下几方面原因: 1、关节里面的半月板损伤,因为半月板损伤时,再加上运动,半月板会受到刺激,引起关节疼痛; 2、运...
莫志生│北京中医药大学深圳医院
2023/05/28 播放(90272)