失眠艾灸哪里效果最好

2023-02-10 14:48 收听:45625

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失眠的艾灸取穴通常以背俞穴为主要的,比如也可以灸涌泉。艾灸是温经通络、宣通气血的作用。灸法不单可以补虚,也可以泄实。
灸涌泉穴是以艾条点燃之后,放到足心,以温热舒适,皮肤稍起红晕为度,每天1次,7天为1个疗程。涌泉穴是足少阴之穴,具有益阴潜阳的作用。另外灸涌泉穴还有对患者的诱导作用,使患者集中于这个穴位,可以解除烦恼,调节情志,避免紧张情绪,对失眠起相对的治疗作用。
其次就是背俞穴和夹脊穴。背俞穴就是整体的调整脏腑阴阳的作用。夹脊穴就是位于膀胱经与督脉之间,五脏六腑之气皆从传输,也就是沿着脊柱两侧,这就叫夹脊穴,具有调整脏腑气机、疏通经络、行气活血、安神的作用。
现代药理研究是指通过刺激夹脊穴,促进交感神经释放化学递质,从而达到调节脏腑功能的目的。夹脊穴还可以调节植物神经来改善睡眠,主要是有引阳入阴的作用,还有宁心安神的作用。夹脊穴治疗失眠可以改善患者的睡眠质量,提高生活质量。

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