江门市五邑中医院
针灸科
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艾灸治疗失眠是一种中医特色的外治法，称为艾灸法。对于失眠选穴一般选择神门穴、内关、足三里等穴位。另外，人体有安眠穴和失眠穴，艾灸这两个穴位效果较好。通常，失眠艾灸的疗程为10天。若患者失眠时间较短，程度较轻，则艾灸一个疗程即可达到较好的效果；若患者失眠时间较长，症状较严重，反复发作，则需艾灸3-5个疗程。
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失眠的艾灸取穴通常以背俞穴为主要的，比如也可以灸涌泉。艾灸是温经通络、宣通气血的作用。灸法不单可以补虚，也可以泄实。灸涌泉穴是以艾条点燃之后，放到足心，以温热舒适，皮肤稍起红晕为度，每天1次，7天为1个疗程。涌泉穴是足少阴之穴，具有益阴潜阳的作用。另外灸涌泉穴还有对患者的诱导作用，使患者集中于这个穴位，可以解除烦恼，调节情志，避免紧张情绪，对失眠起相对的治疗作用。其次就是背俞穴和夹脊穴。背俞穴就是整体的调整脏腑阴阳的作用。夹脊穴就是位于膀胱经与督脉之间，五脏六腑之气皆从传输，也就是沿着脊柱两侧，这就叫夹脊穴，具有调整脏腑气机、疏通经络、行气活血、安神的作用。现代药理研究是指通过刺激夹脊穴，促进交感神经释放化学递质，从而达到调节脏腑功能的目的。夹脊穴还可以调节植物神经来改善睡眠，主要是有引阳入阴的作用，还有宁心安神的作用。夹脊穴治疗失眠可以改善患者的睡眠质量，提高生活质量。
田晓慧│河南中医药大学第三附属医院
2019/01/15收听(436)
"艾灸对于失眠还是能够起到一定的效果，常用的穴位，比如百会，百会这个穴位有安眠，以及治疗睡眠不好、多梦的作用。还可以灸安眠穴，安眠穴是经脉奇穴，有助眠的作用。也可以灸五脏俞，心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞，灸五脏俞改善五脏的功能，协助入眠。再有灸大陵、神门，灸心经和心包经的原穴，在脚上选用的俞穴用三阴交、足三里，是脾胃二经的穴位。再有灸涌泉穴，温灸涌泉穴能够起到阴阳交汇的作用，这些穴位都有助于睡眠。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07收听(13438)
"失眠适合不适合艾灸。需要根据失眠的具体病情以及有没有其他的伴随症状来决定，如果失眠是重度的失眠，并且持续时间又非常长，伴有心烦焦虑闷闷不乐，不愿意和其他人交流，那么这种情况下首先需要考虑焦虑、抑郁导致的失眠症，这种情况下是不适合艾灸的，应该去正规医院的精神科，让专业的医生根据心理的量表来测试一下，看看是不是焦虑、抑郁症导致的失眠症，可以给予抗焦虑的药物以及帮助睡眠的药物来进行治疗。如果失眠是因为身体比较疲劳或者是工作压力比较大，那么这个情况下可以考虑艾灸，艾灸必须在专业的医生指导下使用，可以针灸内关穴，效果还是非常好的。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/05/09收听(91278)
失眠是以睡眠时间减少、晚睡早醒、睡眠质量下降为特征的疾病。长期失眠会严重影响生活质量，甚至会引... 赵晖│华润武钢总医院 2023/07/10播放(94026)
失眠是以睡眠时间减少、晚睡早醒、睡眠质量下降为特征的疾病。长期失眠会严重影响生活质量，甚至会引...
赵晖│华润武钢总医院
2023/07/10播放(94026)
"失眠在中医上分为实证和虚证，实证的失眠主要是肝气郁结、肝郁化火、心肝火旺或者痰火扰心这类失眠，治疗上要采取泻法治疗，使用灸法治疗并不适合。虚症的失眠可以用艾灸的方法治疗，艾灸主要具有温经通络的作用，坚持艾灸有助于缓解失眠，平时常选的穴位有气海、关元、神门穴、内关、足三里等穴位。人体还有安眠穴和失眠穴，艾灸这两个部位效果比较好。通常失眠的艾灸疗程是十天左右，但是如果患者的失眠时间比较短，程度比较轻，艾灸一个疗程就可以达到较好的效果。如果失眠比较严重，可以使用安眠的药物调理，口服中成药。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/06/25收听(21884)
失眠艾灸的穴位有背俞穴、涌泉穴，艾灸的作用就是温经通络、宣通气血的作用，艾灸不单可以补虚，还可... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/07/24播放(31418)
失眠艾灸的穴位有背俞穴、涌泉穴，艾灸的作用就是温经通络、宣通气血的作用，艾灸不单可以补虚，还可...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/24播放(31418)
若出现艾灸后失眠的情况，通常是由于火造成。失眠属于较常见的疾病，主要是阴阳的关系造成。白天是阳... 霍则军│北京大学第三医院 2023/11/20播放(93874)
若出现艾灸后失眠的情况，通常是由于火造成。失眠属于较常见的疾病，主要是阴阳的关系造成。白天是阳...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/20播放(93874)
"艾灸导致失眠的原因有几个，有些是疾病本身导致失眠，患者由于生病出现精神过度紧张、焦虑，而导致失眠。还有身体的疾病，包括头痛、腹痛、关节痛、肢体疼痛，多数能够导致失眠。艾灸的气味会导致失眠，因为艾灸有中药的气味，敏感的人会产生咽痒、流泪、刺激、干咳的症状，也会导致失眠的症状发生。艾灸本身具有兴奋刺激的作用，改善血液循环，从而导致大脑兴奋性神经递质的过度兴奋，而产生兴奋和抑制神经递质的功能失调，从而一过性的影响大脑神经递质出现失眠的症状。通常情况下，影响是通过自身原因、艾灸气味、艾灸功效导致失眠。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28收听(24216)
"如果失眠的话，对于艾灸来说，它起到一定的帮助作用。比如说可以在晚上泡泡脚，用艾条去熏灸涌泉穴，灸15-20分钟，让足心温暖，通体放松，它有这种引火归元的作用。再有可以灸百会，晚上睡前熏灸百会，百会具有这种安神的作用，它可以让人安静下来，便于入眠。再有可以灸大陵和三阴交或者是内关这些心包经的腧穴，都有这种镇静、安神、调理心神的作用。只不过这两个穴都在阴侧面，要注意灸量，千万不能够烫伤。"
2020/06/26收听(36088)
"临床上经常应用艾灸的方法来治疗失眠，艾灸治疗失眠的方法主要是通过刺激人体的穴位而达到治疗效果，可以选择身柱穴，主要是位于第3胸椎棘突下的凹陷处，能够有效的改善睡眠的质量，调节人的神经系统。并且艾灸方法还具有补气壮阳的功效，可以治疗咳嗽、脊背疼痛等。另外，还可以选择大椎穴，主要是位于第7颈椎的棘突下凹处，这样的椎灸方法有清热解表、清除疲劳的作用，这个时候对失眠也有非常好的缓解作用。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/08收听(58286)
"艾灸治疗失眠肯定管用。失眠是由于人体的气血阴阳失调，阳不入阴导致的，也就是阳盛阴衰，阴阳不交，扰动心神。治疗以调和阴阳，调畅气血，安神定志。艾灸通过艾条或者艾炷点燃，借其热力给人体的穴位以温热的刺激。通过枢穴、经络对人体的功能状态具有双向调节作用。虚的人使用艾灸之后可以补虚以助元气。实证的人艾灸之后，实邪可以随火而发散掉。然后寒症的人用艾灸灸后可以温补的作用。热证的人就是余热可以外发，这时候就取火有燥之印，就是把余热发出去。艾叶是芳香透窍的，它具有益气血、温通的作用，更重要它能激发或调畅、促进气机的运行。艾条的主要成分是精油，可以缓解紧张焦虑的情绪，对失眠有一定的治疗作用。艾灸对失眠的效果就是要分型论治。艾灸也可以结合其它疗法，比如针灸，也可以结合推拿，辨证论治。总体调整阴阳具有安全经济、无毒副作用的优势，可缓解失眠的症状，改善失眠的状态。同时也有效的提高患者的生存质量，减少复发。"
2019/01/15收听(398)
"临床上如果病人出现失眠，可以考虑艾灸安眠穴、神门穴、百会穴以及头维穴等。如果患者有气血不足、心脾两虚，可以同时加上心俞穴、脾俞穴以及足三里，如果病人平时思虑比较多，情绪不佳，可以考虑艾灸肝俞穴、太冲穴、期门穴等。一般如果是中老年人的失眠可以考虑艾灸心俞穴、肾俞穴、太溪穴等，能够达到交通心肾的作用。对于失眠，常常艾灸的主要穴位是以头顶的百会为主穴，还可以配合着神门穴、安眠穴。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/14收听(17336)
"艾灸后出现失眠、入睡困难症状，有可能与艾灸造成的心火过旺有关，艾灸是一种扶助阳气的治疗方法，所以艾灸以后人体的阳气会处于一个相对比较旺盛的状态，比如心阳、肾阳、脾阳都是一样的。所以艾灸治疗主要用于阳虚的患者比较多一些，比如平常就有气短懒言、形寒肢冷、腰膝无力等问题的患者会多一些。如果阳气原本就偏亢，使用艾灸治疗，就会导致阳气过旺，反映在心上面，就是心阳过旺，导致入睡困难，部分患者还会有烦躁、夜间出汗等症状。所以使用艾灸治疗一定要在中医辩证的基础上进行，如果本身就有阳气偏旺、烦躁、失眠的患者，就不适合采用艾灸治疗。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/02收听(91500)
"艾灸后失眠是一种正常的生理现象，因为艾灸以后人体内的阳气得到快速补充，此时阴血相对不足，所以出现阴阳失调，从西医的角度来讲是大脑神经递质失去平衡。所以，初次艾灸的患者由于大脑神经递质失去平衡，而出现失眠的症状，几次艾灸以后大脑的神经递质可以重新得到平衡，失眠症状可以逐渐缓解。如果是初次艾灸的人，时间不宜过早、过长，过长容易造成失眠和上火的症状，还会伴有咽喉肿痛、口干舌燥、心烦易怒的症状，这些都跟神经递质的分泌，以及交感神经的兴奋等有关系。所以，如果出现不良反应要及时停止，然后在医生指导下进行治疗。"
2020/12/28收听(98160)
女性失眠艾灸哪里最好，首先要进行辨证分析，根据失眠的类型，来选择不同的穴位。首先失眠可以艾灸百... 霍则军│北京大学第三医院 2023/04/23播放(41716)
女性失眠艾灸哪里最好，首先要进行辨证分析，根据失眠的类型，来选择不同的穴位。首先失眠可以艾灸百...
2023/04/23播放(41716)
如果患者存在颈腰部的不适或者腹部的不适，这些患者可能需要艾灸进行治疗。艾灸治疗以后，因为这种气味的刺激，有可能会使患者出现大脑皮层的过度兴奋，导致患者出现失眠。还有些患者因为本身存在躯体的不适，这些患者也容易出现失眠。此外，如果环境因素不是很好，比如有些患者对于艾灸的这种气味不耐受，出现呛咳不适或者过敏。这些因为这种环境因素的改变，患者可能会出现难以安然入睡，对于这些患者，如果只是暂时性的出现一般不需要特殊的治疗。
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09收听(37302)
如心脾两虚、心肾亏虚、气血不足的患者更加适用于艾灸，中药要来辨证选方，艾灸也一样要用辨证的方法... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2023/09/06播放(38911)
如心脾两虚、心肾亏虚、气血不足的患者更加适用于艾灸，中药要来辨证选方，艾灸也一样要用辨证的方法...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/09/06播放(38911)
"艾灸只适用于风寒感冒，通过艾火的热烈渗透到穴位，从而起到温经散寒的功效，有利于感冒的恢复，体温的控制。风寒感冒时一般取穴为，大椎穴、风池穴、曲池穴、合谷穴，关外穴，在这些穴位上灸10分钟，同时多喝温开水。可以配合用生姜、葱白、红糖，水煎服代茶饮，具有辛温解表发汗的功效，能够提高艾灸的治疗效率。但是，暑湿感冒和风热感冒不适用于艾灸，否则会加重病情。风寒感冒时，可以用荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。风热感冒时，用银翘散加减，具有辛凉解表的功效。暑湿感冒时，可以用新加香薷饮加减，具有清热除湿解表的功效。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/12收听(69674)
发烧的时候，可以艾灸的穴位主要有四个，效果都是不错的。1、风池穴，从耳后的骨突下缘向后摸，摸到凹陷的地方就是风池穴，艾灸这个部位可以解表散寒，治疗因为感冒引起来的头项疼痛、发烧，但是该穴位有头发覆盖，所以，艾灸的时候稍微离得远一些。2、合谷穴，即虎口的位置，感冒引起来的发烧，艾灸这个部位效果是很好的，对于治疗鼻塞和流清鼻涕，效果更好。3、大椎穴，在颈后正中线上、第7颈椎的棘突下方，是督脉和诸阳经之会，主一身的阳气，具有治疗发烧、感冒和支气管炎的作用。4、风府穴，是人体督脉上重要的穴道之一，主要治疗发烧、眩晕和头痛，艾灸可以解表散寒、缓解感冒引起来的发烧。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/20收听(78110)
"临床上可以用艾灸的方法治疗子宫肌瘤，但是，并不能使子宫肌瘤缩小或者使子宫肌瘤消失。用艾灸的方法治疗子宫肌瘤，无非是在某种程度上抑制子宫肌瘤的生长速度，所以，不可以完全依赖艾灸，认为通过艾灸就可以万事大吉。所以，在艾灸过程中也一定要复查B超，了解子宫肌瘤生长速度是否加快或者子宫肌瘤是否出现变性。所以，用艾灸治疗子宫肌瘤有一定的效果，但是，并不是达到非常理想的效果。在做艾灸之前，一定要了解子宫肌瘤是否有恶性变的可能，建议抽血检查妇科肿瘤三项。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/01/31收听(23080)
上海第十人民医院 申远
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银川第二人民医院 王英姿
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常德市第一中医院 李佳平
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