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"为尽快达到减肥目的，进行抽脂手术和服用减肥药物可以迅速达到效果，进行抽脂手术可对身体任意部位的脂肪进行抽取，便捷、有效、迅速，但会对皮肤表面结构造成伤害。若个人凝血系统不完善...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/27 收听(40100)
"健康的减肥方式主要是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时选择一些适合患者的运动坚持下来，并养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，早睡早起，避免产生熬夜以后的压力性肥胖。对每天的进食...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/10 收听(43274)
"最有效的减肥方式，根据评价标准不同，答案也不一样。个人以为最有效的减肥方式就是挥拍运动，包括网球、羽毛球等挥拍运动，都可以明显降低脂肪的含量，增加肌肉含量，达到减肥的目的。游...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/01 收听(47762)
"月经期体内失血，抵抗力低下是不能减肥的，但经后一周之内是减肥的黄金时期，这段时间体内激素水平低下，科学饮食加锻炼可以有效减肥。建议饮食以清淡为主，避免油腻、辛辣刺激性食物。尽...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/20 收听(60972)
"胖人减肥的方式就是科学、健康的生活方法，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期消耗大于的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，具体减肥方法如下：1、减肥最根本的方法就...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/29 收听(10736)
"月经期间减肥主要的方式是控制饮食和适当运动。女性在来月经期间，身体是比较虚弱的，同时会消耗身体过多的营养物质和脂肪，饮食方面可以适当放宽，否则会造成身体得不到充足的营养供应，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/17 收听(45640)
"皱纹增多主要是和年龄增长、皮肤松弛，以及在重力作用下肌肉和脂肪层下移所导致的。在出现皱纹之后，要尽量的做好保湿锁水的工作，比如每天在护肤上可以外涂水乳精华并且进行按摩，以向...
祝琳琳│沈阳市中西医结合医院
2023/07/31 收听(38428)
减肥是个永久的话题，尤其初春开始，爱美的女生都开始磨刀霍霍想着再不减肥夏天就没法穿漂亮的衣服了。到底怎么减肥才靠谱？轻断食？节食？强化运动？水果代餐？奶昔代餐？高蛋白饮食？...
许美艳│航天中心医院
2023/04/06 阅读(88643)
产后减肥是很多产妇面临的问题，首先在产褥期是不可以减肥的，因为这时孕期的子宫和附件要慢慢恢复到正常状态。在产后42天之内的产褥期是不可以减肥的，从产褥期结束，医生检查没有问题，...
王扬│中日友好医院
2023/12/16 收听(58112)
"目前有科学依据、丰胸效果最快、最好的方法是手术治疗，一般可以选择假体植入或自体脂肪移植手术。需要到正规医院的乳腺科或整形科就诊，可以选择自体脂肪移植，这种方法是永久性的而且没...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/11/30 收听(53784)
痱子主要指的是热痱子，是指长时间处于潮湿、闷热环境下以后，皮肤生长的一种特异性改变，以白色或者红色的密集排列的水疱为主。如果想要进行治疗，可以选择使用外用药物，建议涂抹炉甘石洗...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/08/29 收听(39630)
儿童癫痫的治疗方式主要包括药物治疗、手术治疗、中医治疗等，治疗效果因个体差异而异，需要根据患者的具体情况进行评估，以下是各种治疗方式的简要介绍：1、药物治疗：药物治疗是儿童癫痫...
孙倩│首都医科大学附属北京潞河医院
2023/10/11 阅读(2043)
01:38
减肥去脂蔬菜往往是膳食纤维含量较丰富、能量密度较低的蔬菜，具体如下： 1、叶菜：通常是有大叶子的菜，比如菠菜、韭菜、芹菜、白菜、油麦菜、茼蒿。叶菜含能量比较低...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/25 播放（83120）
"一般不推荐姜汁减肥方法，很多超重肥胖的朋友希望自助减肥，找偏方秘诀、巫婆汤、21天瘦身法、姜汁减肥法、过午不进食减肥方法，甚至像按摩、针灸减肥法。这些秘方、偏方共同特点就是不...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/07 收听(97950)
"粗粮并不能直接带来减肥的效果，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重最根本的方法是减少摄入热量，而增加消耗热量。粗粮在减肥期间可以作为主食的品种之一，因为粗粮带...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/05 收听(54444)
针灸减肥具有一定的临床效果，临床上针灸减肥，常选取腹部的穴位和腿部的穴位，腹部的穴位通常选取天枢穴、中脘穴、上脘穴、水分穴、气海穴、梁门穴、滑肉门穴。腿部的穴位通常选取血海、梁...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2023/06/02 收听(58650)
"南瓜是经常吃的一种食物，热量不是很高，在减肥期间食用，单纯依靠南瓜来减肥是不靠谱的，想要减肥成功，必须每天所消耗的热量大于所摄入的热量，可以吃南瓜，但要控制摄入量，每天要有足...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/17 收听(74166)
泡澡减肥也有一定的道理，泡澡可以排出体内的水分达到减肥目的，可以用粗盐泡澡，粗盐可以帮助身体排毒，能起到缓解皮肤症状，缓解疲劳、减肥瘦身的效果。每次用两勺左右的粗盐，兑入40°...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/17 收听(59394)
"杨梅具有不错的减肥效果，首先，杨梅中含有大量的微量元素，可以预防身体的疾病出现，可以生津止渴、清凉解毒，有效的促进人体内新陈代谢的加快，人体新陈代谢加快，会带走体内部分热量，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/25 收听(18218)
"游泳是比较推荐的运动，在所有运动项目里头，游泳对于肥胖症的减肥效果最好。为什么这么说，主要见于以下原因：1、游泳的时候人是在水上做平面运动，关节就很少受力，不受压，包括腰、膝...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/08 收听(40940)
