路走多了膝盖酸怎么办

2023-05-17 00:51

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  长距离行走导致膝关节股骨和髌骨软骨的反复磨损,引起膝关节的酸胀、疼痛。先要注意休息,尽量减少关节的屈伸活动,特别是上下楼梯、爬山、下蹲等运动。可以通过局部的热敷、按摩、推拿,促进局部的血液循环,缓解局部的酸痛。  必要时也可以口服营养软骨的药物,比如盐酸氨基葡萄糖胶囊,对于疼痛症状比较明显的,可以口服非甾体抗炎镇痛的药物,比如塞来昔布、布洛芬缓释片。如果经过处理症状不缓解或者长期处于酸痛的状态,也要考虑膝关节的病变导致的可能,比如骨性关节炎,需要去医院骨科进一步通过膝关节拍片或者核磁共振检查明确诊断。

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