孕期血糖高吃什么好

2023-11-06 12:21

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孕妇血糖高要多吃高纤维食物,如新鲜水果和蔬菜,全麦面包,谷类、豆类食物,这些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢,可能会帮助血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳,各种菌类,膳食纤维都很丰富。对于水果在病情控制满意的情况下可酌情吃。尽量选择低升糖指数的水果,如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、橘子等。而西瓜、香蕉相对含糖指数较高,要少吃或者不吃。水果最好在餐间食用,每天1份的量。若血糖控制不理想,也许得用黄瓜、西红柿等替代水果。

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