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    孕期血糖高可以吃些什么不能吃什么
    2023-01-30 08:33:09收听-
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    孕期血糖高可以吃些什么不能吃什么
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    孕期高血糖的饮食原则,既要保证孕妇和胎儿的营养需要,又能保持血糖在正常范围,不发生饥饿性酮症。在碳水化合物的选择上尽量选择升糖指数低的食物,比如杂粮饭、杂粮、馒头、燕麦,进餐尽量采用少量多餐制,每日分5-6餐,主食的1/3-1/2分餐到加餐,有助于餐后血糖的控制。
    随着孕周调整每日热量的摄入,孕中晚期可以增加每天200-300千卡的热量,在饮食中还应该补充各种微量元素,比如铁、叶酸、钙维生素D、碘。
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