孕妇失眠多梦怎么调理

2023-05-26 06:44

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怀孕期间出现失眠多梦,这是一种植物神经功能紊乱的表现。如果症状比较轻,有可能是怀孕造成的一种生理的现象,没有必要担心。如何进行调理,可以注意以下几个方面:第一、要保证环境的安静,睡眠的时候环境不要太嘈杂,睡前不要吃的太饱,以免因为消化功能不良造成影响睡眠;第二、要适当的进行活动,比如进行散步、慢跑,如果是怀孕的早期还可以打打太极拳,这样慢活动有助于调节睡眠。第三、可以在睡前口服一些调节神经的药物,对胎儿影响比较小的药物,比如谷维素以及维生素B1,安神补脑液等这样的药物进行治疗。

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