哪些水果可降血压

2023-07-30 14:53 收听:97498

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患上高血压后不仅仅需要药物治疗,日常的饮食也很重要。有研究表明,部分水果具有一定降压作用,有以下几点:
1、苹果,具有降低血胆固醇、降血压的作用。
2、火龙果,对高胆固醇血症、高血压的患者也有很好的帮助。
3、香蕉,其中含有丰富的钾,每天吃一些香蕉可以满足体内钾的需求,有稳定血压的作用。
4、柚子,含有丰富的维生素C等成分,所以对高血压高血脂也有一定的帮助。
5、芒果,含有丰富的维生素A和维生素C,能够抑制动脉硬化,对高血压有帮助。
6、其他的还有木瓜、桔子、猕猴桃等水果,食用后也对高血压的控制有一定的帮助,这些水果不能完全代替降压药物,只能起到保健作用。

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