怀孕初期可以喝酸奶吗

2023-04-13 01:00

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孕妇在怀孕初期可以喝酸奶,酸奶里营养成分丰富,含有蛋白质、氨基酸等。另外,酸奶还有补钙的作用。在怀孕的头三个月,孕妇通过喝酸奶、牛奶等,可以不用刻意去吃钙片,就能够满足孕早期孕妇对钙的需求量。在怀孕的早期多喝酸奶、牛奶,有利于胚胎的生长发育。但是要注意的是酸奶多数需要冷藏,在怀孕的早期不适合吃太冷的饮料。所以,孕妇喝酸奶时,最好是将冷藏的酸奶在常温中放置一段时间再喝。另外,在怀孕的早期应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,这样才能促进胚胎更好的发育。

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