怀孕初期是可以吃乌鸡汤的，因为乌鸡本身营养非常丰富，含有多种氨基酸，并且有补血的功效，所以在孕早期的时候喝乌鸡汤对孕妇是非常有好处的。但是在鸡汤中只加红枣就可以了，不建议再加入其他的药材，以免造成不良影响。在孕期的时候要营养均衡，比如说在孕早期的时候，除了补充蛋白质，多吃一些水果，多吃青菜，补充维生素之外，建议多吃一些鱼类，因为鱼当中含有的蛋白质几乎都是精蛋白，更有利于吸收。也建议多吃一些海鱼，海鱼当中含有大量的卵磷脂，可以促进胎儿大脑的发育。另外也建议多吃一些坚果类，比如说核桃，也能促进胎儿大脑的发育。