喝酒头疼吃什么水果

2023-11-23 23:37

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喝酒后头疼是因为酒精,也就是乙醇,经过肝脏代谢之后转化成了乙醛,乙醛具有扩张脑部血管的作用,所以会导致酒后头疼。既然头疼和乙醛有关系,就要想办法尽快地把乙醛排出体外,临床上有很多的方法都可以尝试:
1、在水果方面,一些富含有机酸和维生素C的水果可以帮助解决问题,比如苹果、香蕉、葡萄等等水果含有有机酸比较多,另外,柿子、橘子这一类的水果里面含有维生素C比较多,还有一个比较特殊的水果是西瓜,西瓜有一种利尿的作用,利尿可以加速乙醛的排出,所以也有解酒的作用,另外,在古代的中医古籍里面就记载着香蕉具有解酒的作用,所以可以用这些水果来解酒。
2、可以喝点蜂蜜水,蜂蜜水主要是浓的蜂蜜水最好,可以利用高渗利尿的原理,加速体内乙醛的排出,这些方法都可以尝试。
3、喝酒之前最好先吃点酸奶或者牛奶,酸奶和牛奶对胃黏膜有一种保护,可以延缓酒精的吸收,所以可以减少酒后头疼的出现。

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