头疼的患者可以吃富含维生素C的水果，这样可以使头疼迅速得到缓解。因为维生素C具有抗氧化以及抗动脉硬化的作用，还有增强身体抵抗力的作用。所以，多吃维生素C含量高的水果，可以对缓解头疼有非常好的作用。患者可以多吃芒果以及草莓、苹果、橘子等等，平时也可以多喝山楂水。
因为山楂水具有降低血脂的作用，同时还可以降低血液粘稠度，所以头痛的患者建议多吃以上的这几种水果。另外，头痛的患者应当注意，不要进食辛辣、刺激性的食物，也不建议经常饮酒，或者大量的饮酒。因为辛辣、刺激的食物以及酒精都会加重头疼的症状，并且会使头疼频繁的发作。