流产之后尽可能还是给子宫恢复的时间，例如来一次月经，子宫形态恢复正常，并且宫腔里面没有任何的残留组织，可以在一个月以后减肥。
在减肥的时候尽可能以科学的方式，例如调理好自己的作息习惯、饮食习惯，也要进行锻炼，做到健康减肥，不要盲目的节食，可能会造成营养不良，也会引起卵巢功能下降，同时会造成闭经。
在运动的时候一定要选择适合自己的运动方式，在运动之前一定要拉伸，避免造成肌肉的酸痛，也会造成韧带的损伤，一定要注意。流产之后同样也要定期复查彩超，确保宫腔形态正常，没有残留组织。
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"产后不要早于42天开始减肥，在生产之后的短暂时间内，属于产妇身体恢复的时期。在这段时间里，产妇的生殖器官功能以及各种激素的分泌重新达到以前正常的水平，过早的进行减肥不利于产妇...
代喆│武汉大学中南医院
2023/06/17 收听(66616)
"流产对于女性来讲有一定损伤，做完流产以后子宫、卵巢都需要一定的时间才能够从妊娠状态恢复到非妊娠状态，流产以后什么时候来月经因人而异。什么时间能够卵巢恢复正常排卵有个体差异，有...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/03 收听(19362)
"流产后30-45天来月经，因个体差异有的人来月经可能会早一点，有的人可能晚一点，最早的不会提前到21天内，最晚的不超过三个月。流产后30天来月经的比例在80%左右，在两个月内...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/24 收听(39160)
"人工流产手术之后，一周的时间就可以洗头发、洗澡了，并不需要像足月生产坐月子要求那么严格，但是要注意保暖，不要受凉。因为这时候体质是比较弱的，容易感冒或者盆腔内的感染，会影响身...
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2023/12/03 收听(62886)
孕期雌孕激素高分泌，胎盘也分泌泌乳素会导致乳房胀痛，一般孕早期流产后2-3天乳房胀痛就会消退。但是孕中期尤其是孕20周以后的流产，乳房胀痛常常持续时间很长，甚至需要使用回奶药物...
赵晓东│北京医院
2023/11/02 收听(80126)
"做流产后，一般一个月左右来月经，也有人可能推迟一段时间。因为做流产后，月经周期要重新建立，不再是以前的来月经的日期，而且有的人做完流产后，卵巢功能不能很快恢复，可能会导致月经...
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2023/07/12 收听(13000)
"不建议立即在流产后减肥，建议患者在流产3个月之后再选择减肥。因流产之后子宫内膜、子宫以及卵巢功能的恢复大概需要3个月的时间，当患者子宫及身体完全恢复正常后，可以选择合适的方法...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/10/18 收听(87680)
对于减肥者而言，早晨6-8点或者晚上7-8点是运动减肥的最佳时机。此时间段维持一定强度的运动量，能够更好的消耗脂肪。想要减肥，建议在早晨6-8点之间进行有氧运动，可以晨跑...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/02 阅读(3448)
"正常情况下女性在流产之后，血HCG大部分是在流产术后二十天左右可以恢复到正常值，少数患者可能需要一个月左右。流产手术后HCG的下降是缓慢的，不会马上降到正常值，但是如果hcg...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/11/05 收听(50142)
产妇在坐月子期间都会加强营养，为了让宝宝有充足的奶水，过多的营养摄入就会导致营养过剩出现肥胖或者偏胖的情况发生。建议在月子期间要适当的活动，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含维生素和...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/10/03 收听(85430)
"产后应该怎么减肥效果最好，有以下几个建议，首先一定要增加运动，运动可以增加热量的消耗，一定要多做有氧运动，每天跑步1万步以上，或者每天跑步30分钟，每周运动150分钟以上，这...
陈常云│日照市中医医院
2023/10/23 收听(81110)
"产后减肥的方法包括：一、合理调整饮食，产后饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/29 收听(49740)
产后如果不进行哺乳，体重超标严重，可以适当减肥。首先需要控制饮食，不要每次吃的太多，多吃含维生素c丰富的水果、蔬菜，少吃脂肪类的食物。产褥期结束以后，可以每天坚持大量的运动，比...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/23 收听(51762)
"产后减肥，如果在哺乳期，最好不要控制饮食，配合锻炼身体就可以。如果不是母乳喂养，最好控制饮食，注意多吃蔬菜、水果，同时建议跑步、跳舞、游泳等。减肥是一个长期过程，不要过于着急...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/03 收听(96974)
"流产后需要注意以下几点：1、注意休息，加强营养，半个月内不要从事重体力的劳动和下冷水的劳动，避免受寒。2、保持外阴的清洁，半个月内不要坐浴，一个月内不要同房。3、注意避孕，做...
谢含芳│铜陵市妇幼保健院
2023/05/18 收听(70604)
"流产后首先要注意阴道流血，在流产后的一周以内，如果阴道流血比较多、超过月经量不正常，有可能宫腔内有残留物或者子宫收缩不良引起的。要及时到医院做B超的检查，如果宫腔里仍然还有残...
李顺华│莒县中医医院
2023/02/24 收听(68994)
"流产后要留院观察两小时，观察阴道出血情况，有无异常出血，对于无痛人流患者，要观察意识恢复情况，如果无异常可回家休息。术后1个月内禁止盆浴及避免性生活，术后饮食以清淡易消化为主...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/11/14 收听(52840)
"流产后首先要注意休息，让身体和子宫有一个恢复的时间。国家规定流产后休息是25天，这个时候可以让医生开具疾病证明，可以拿着疾病证明跟单位请假。如果流产回去以后阴道出血增多，腹痛...
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2023/11/20 收听(36758)
"无论是人工流产还是药物流产，做完流产之后有很多事项都得需要多加注意，这样才能有利于我们身体的康复。第一点，做完流产之后要吃抗生素来预防感染，还要吃促进子宫内瘀血排出的药物。第...
刘晶│河北医科大学第一医院
2023/04/27 收听(58796)
