临床上一旦出现了肌肉扭伤的现象，一定要引起足够的重视，只要高度重视，一般3-6周可以完全恢复。出现肌肉扭伤，急性期的处理是制动、冰敷，如果患者疼痛比较明显，可以给予口服非甾体类的消炎镇痛药物予对症治疗。过了48小时，根据情况可以给予热敷、按摩、理疗等保守治疗，通常情况下肌肉扭伤约3-6周以后可以完全恢复。
平时的生活中、运动中经常会碰到肌肉扭伤的问题，临床表现主要是疼、肿，有些比较严重的扭伤可能会影响到功能。所以通过保守治疗，如果没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。
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肌肉扭伤一般是由高强度运动造成的，多数为肌肉拉伤，经过合理治疗，一般短时间即可恢复且效果较好。轻微的肌肉扭伤，一般造成局部青紫、肿胀、压痛，甚至影响邻近关节的活动，通过早...
雷静│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/10/27 播放（52692）
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运动不当可能会出现肌肉扭伤的情况，肌肉扭伤之后，建议到医院检查肌肉损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。如果要采取保守治疗，主要有以下治疗方式： ...
方业汉│海南省人民医院
2023/02/15 播放（53340）
"治疗肌肉扭伤要让受伤的肌肉得到充分的休息和放松，可以通过抬高受伤部位的肌肉，使其得到放松，还可以使用冰袋或者冰毛巾冷敷受伤的部位，可以减缓扭伤部位肌肉的疼痛，还可以消肿。可以...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/30 收听(74296)
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一般肌肉扭伤的患者当时疼痛等情况可能较轻，但在扭伤后的1-2天可能会有一个加重的过程。此类情况的患者，其骨折的可能性较小，但患者应避免使用扭伤的部位进行剧烈运动，一般需进...
雷静│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/05/28 播放（99144）
"肌肉扭伤以后，如果受伤时间短，没有超过24小时，局部的地方主要是以冷敷、冰敷为主，可以起到消肿止痛的作用。超过了24小时，可以选择热敷，具有活血化瘀的作用。肌肉扭伤以后局部地...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/17 收听(20690)
扭伤是日常生活中常见的一种现象。出现扭伤一般都会导致局部出现肿胀、疼痛、活动受到限制等情况。冷敷主要是起到止血、消肿的治疗措施。冷敷主要是局部冷敷24-48小时即可，等到受伤部...
邓志勇│邹平市中医院
2023/12/07 收听(50200)
"扭伤后冷敷一般情况下一次30分钟，患者每日完成6-8次，可以发挥消肿止痛的治疗效果。如果患者能够耐受寒冷，也可以改为持续冷敷治疗，通常持续冷敷三天，夜间睡眠时停止冷敷，能够达...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/25 收听(44444)
"对于病人出现组织扭伤的情况，若采用热敷来促进淤血、肿胀的消退，必须在扭伤24小时以后才可以进行。因为24小时以内扭伤的组织逐渐地肿胀，特别是有扭伤后毛细血管损伤的情况，24小...
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/24 收听(56204)
"胳膊出现扭伤，恢复的时间和损伤的程度、部位以及的组织结构有直接的关系。如果只是胳膊出现软组织的挫伤，不会出现韧带、关节囊的裂伤甚至断裂，经过3-4周的休养就可以慢慢的恢复，不...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/19 收听(96112)
01:44
扭伤通常需要冷敷2-3日，2-3日后可以进行热敷治疗，而热敷需要持续1周左右。具体情况如下： 1、冷敷：扭伤患者会有局部的肿胀、疼痛症状，为控制症状、加快恢复...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 播放（26330）
首先，需要注意休息，避免腰部的负重，避免腰部的过度扭动，避免过度劳累以及矫正不良体位，避免久坐和腰部受凉。可以使用冰袋冰敷，每次15-20分钟，2-3小时1次。其次，如果疼痛一...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/23 收听(24826)
"小腿拉伤后应立即用冷水冲洗或用冰块冷敷，如用冰块冷敷，请用干毛巾包好冰块，每次持续时间不要超过30分钟，以免冻伤皮肤。这样可使毛细血管收缩，减少出血，减轻肿胀和疼痛。受伤后最...
杨鸿鹏│聊城市人民医院
2023/07/21 收听(63928)
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比较轻微的肌肉扭伤，一般3-5天即可恢复，但严重的肌肉损伤，可能需10-15天，甚至更长时间才能恢复，极个别患者可能半年甚至一年仍未恢复，并产生部分相关并发症，甚至可能对...
雷静│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/07/27 播放（60338）
"在临床上病人发生了肌肉扭伤的情况，多数是受到了外力刺激而产生的，病人发生肌肉扭伤后具体的恢复时间，要根据扭伤的程度和采用的治疗方法而决定。比如病人发生轻度的肌肉扭伤，采取了保...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/01 收听(20526)
肌肉扭伤后首先应进行冷敷治疗，5-7天后改为热敷治疗，其原因如下。肌肉扭伤后肌肉内部血管扩张，通透性增加，血管内水分大量进入组织间隙引起组织间隙张力增加、组织水肿导致疼痛症状。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/15 收听(13652)
"在临床上，如果病人出现小腿肌肉扭伤，其原因是由于病人的活动量过大或者急性外伤，而导致肌肉软组织损伤。出现这种损伤后，首先应该嘱咐病人停止运动，抬高患肢，禁忌对局部进行盲目的按...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/12 收听(39868)
"腰部肌肉扭伤之后，首先还是要积极的完善检查，包括腰椎的核磁共振以及椎体CT检查等等，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要进行手术治疗，尤其是对老年患者，骨质疏松比较明显...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/15 收听(68810)
肌肉扭伤，一般急性期可以吃一些消肿的药物以及外用一些止血的药物。急性期如果肌肉扭伤有疼痛且症状很明显，可以口服一些非甾体类消炎药，如塞来昔布、依托考昔、美洛昔康、双氯芬酸钠缓释...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/02/12 收听(72498)
01:29
平时生活中、运动中经常碰到肌肉扭伤的问题，肌肉扭伤临床表现主要是肿、痛，有些比较严重的扭伤可能会影响功能。出现肌肉扭伤，急性期的处理是冰敷、制动，如果患者疼痛比较明显，可...
罗炜│郴州市第一人民医院
2023/11/16 播放（79968）
