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"每次月经持续的时间称为经期，一般为2-8日，平均4-6日，经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60mL，超过80mL为月经过多，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经...
葛静│北部战区总医院
2020/10/29 收听(14535)
"女性正常的经期是2-8天，也就是阴道流血的时间是2-8天，经期小于两天就称为月经过少，经期超过八天就称为经期延长。引起经期延长的原因包括以下几个方面：1、如果是第一次出现经期...
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2021/03/17 收听(53443)
"经期一般是2-8天，平均是3-7天。经量也就是每个月经周期的流血量，一般是20-80ml，如果阴道流血量超过80ml为经量过多。月经周期一般是指从本次月经阴道流血的第1天，到...
武顺娟│大庆龙南医院
2019/06/06 收听(35623)
"月经经期的正常时间为3-7天，出血量通常为30-50ml，过多或过少皆可为异常情况。月经是性功能成熟的一项标记，是在周期性的内分泌调节下，子宫内膜发生增殖和分泌期的变化。如果...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/21 收听(57325)
01:32
正常经期通常为3-7天，但女性还需观察月经量，若存在经前或经后点滴出血，即使月经在3-7天，也可能属于异常状态。女性描述月经除天数外，还需注重月经量及月经颜色，若经量在正...
陈晨│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/28 播放（83247）
01:58
大部分女性的月经周期是在28天±7天，28天±7天是指85%以上的人。部分女性可能2个月来1次月经，但很规律，也叫规律的月经。月经期一般是3-7天，平均经期是5-6天，所...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2019/10/25 播放（78687）
"经期多数是2-6天，平均5天左右出血自然停止。月经实际上是子宫内膜在雌激素、孕激素的作用下发生周期性的修复增生、分泌、剥脱出血的过程。经期出血持续时间过短或者是过长均为异常，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/08/27 收听(32073)
"正常的经期是2-8天，平均3-5天。月经是由于卵巢分泌的激素水平周期性的发生变化，子宫内膜随着激素的变化也发生一系列的变化，最后内膜脱落、出血形成月经。如果月经周期、经期、经...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/12 收听(45342)
"每次月经持续的时间称为经期，时间是2-8天，平均4-6天。经期只是月经的其中一个指标，还包括月经周期，是指出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间，称一个月经周...
葛静│北部战区总医院
2020/10/27 收听(52369)
"正常月经周期在2-8天之内，平均为3-5天，在这个范围之内都是正常范围。女性的月经应该有自限性，并且月经周期以及经期或者出血量，都应该有一定规律。正常月经为一个经期前后最少不...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/12/25 收听(46080)
"绝大多数女性的月经时间3-7天干净，但是由于个体差异不同，并不是3-7天干净就是正常，可能有人时间会长点，也可能有人时间相对会短点，只要月经的量、颜色正常，都属于正常现象。但...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/07 收听(93010)
"女性的经期一般来说是2-8天，平均是4-6日。正常月经都有周期性和自限性，每次月经持续的时间就称作经期，一般来说是4-6日。月经量也就是一次月经的总失血量，一般来说是20-6...
刘晶│河北医科大学第一医院
2020/05/21 收听(40768)
"经期是可以适当运动的，但是不要剧烈运动，尤其是在经血多的时候，一定要缩短运动时间，减少运动量。适当的运动锻炼能够加快血液循环，平衡神经系统，对骨盆肌有很好的收缩作用，能够促进...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/12/13 收听(70065)
"在月经期可以适当选择舒缓、耗氧量不是很大的运动，比如散步、慢跑、瑜伽、韵律操等。在月经量比较多的几天，可以适当缩短运动的时间，以30分左右比较合适，瑜伽时间在15分钟左右。经...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27 收听(34931)
"在女性月经期间不建议做剧烈运动，普通的、比较轻缓的运动是可以的，在女性的月经期间子宫内膜存在比较多的脱落且会存在大量出血。如果是在月经期间进行剧烈运动，可能会对子宫造成明显的...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/19 收听(97468)
"女性在月经期间最好是不要做剧烈的运动，如果想运动的情况下，可以适当散散步。女性在月经期间，特别是来月经量多的几天，如果做剧烈的运动，有可能导致月经量进一步增加，甚至会产生经血...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/23 收听(78594)
"女性在经期不能进行剧烈的运动，比如跳高、跳远、赛跑、踢足球等，以上运动会诱发月经期间的不适症状，可能会出现月经失调、痛经。一些增加腹压的力量性锻炼，在月经期也禁止进行，比如举...
葛静│北部战区总医院
2021/06/28 收听(34066)
"在月经期女性的身体是比较虚弱的，需要注意休息、加强营养。月经期的活动需要因人而异，有些女性也可以适当的室内或者室外完成日常的学习和工作，甚至轻微的体育运动，比如散步、急走、瑜...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/30 收听(22050)
"月经期可以做适当的运动，可以做瑜伽、散步，但要避免做重体力劳动和重体力的运动，经期适合做比较柔顺的运动，例如轻度的瑜伽运动、走路、跳舞等，不要做剧烈的运动，例如跑步、游泳、爬...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/27 收听(74145)
01:28
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/23 播放（79944）
