月经期可以吃柚子吗

2023-11-24 19:22

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月经期是不能吃柚子的,因为柚子属于偏凉性的食物。女性在经期间也不宜吃冰冷的冰糕或者是冰激凌,这样会使月经流的不干净,流的不顺畅,血液受到温度改变会流通性变差,容易产生血块,造成痛经。经期不应该多吃的食物不单是凉的东西,如冬瓜、黄瓜、西瓜以及酸涩的食物,如酸梅,未成熟的酸质水果或者是一些辛热的食物、油炸物、辣椒、胡椒、芥末,在这时候也应该避免食用,都会造成血液不流畅的情况。经期应该多吃木耳、花生、大枣、桂圆、玫瑰,如果在经期内不小心吃了寒凉的食物或者是忍不住吃了冰糕,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内的血液循环,促使血液流通。

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