莲子红枣小米粥有着很好的养胃功效，对于脾胃虚弱所导致的胃部受纳功能比较差，吃东西容易腹痛、腹胀的人，如果适当地食用莲子红枣小米粥，能够滋养脾胃，提高消化功能。
还有提高睡眠质量的作用，对于睡眠质量比较差、失眠多梦的人，食用莲子红枣小米粥能够安神补脑，促进睡眠。
当中还富含有丰富的碳水化合物，就是糖分能够及时地为机体快速地补充能量，对于缓解疲劳以及恢复体力方面的功效也会非常地明显。
手机浏览
分享:
红枣莲子能够健脾养心、去湿、开胃，适合于脾虚、心虚、气血不足的人食用。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。所以有健脾益胃...
张英泽│保定市第一中医院
2023/01/19 收听(94908)
莲子、红枣有着很好的补血润肤的功效，尤其是对于气血不足所导致的黄褐斑、雀斑、色素斑、皮肤晦暗、皮肤弹性比较差的人。如果适当地食用莲子、红枣，有滋补气血，滋润皮肤的功效，能够滋补...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/20 收听(84458)
"莲子小米粥的功效如下：1、能够养心安神、促进睡眠，对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人，适当喝莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻，因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/26 收听(16358)
"百合莲子小米粥的功效可以滋阴润肺、补益脾胃，还可以养心安神、益精强志等等，临床上可以通过药膳对于人体的疾病和症状进行辅助治疗。比如利湿除水对于患者出现的湿邪过重进行调养，可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/11 收听(39312)
莲子红枣炖鸡有着很好的滋补气血功效，尤其是对于气血两虚所导致的面色苍白、心慌气短、四肢手脚冰凉的人。适当地食用莲子红枣炖鸡，通过滋补气血而达到缓解上述症状，增强身体素质的功效，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 收听(97458)
花生莲子红枣的主要功效就是滋润脾胃，补益脾胃。分头来讲，花生味甘而味辛，性平。莲子味甘性平归脾经，红枣味甘性偏温，也是归于脾经。三者放在一起，对人体的作用就是补益脾胃之阴，补益...
张久亮│中日友好医院
2023/10/14 收听(70086)
红枣花生小米粥有美容养颜、健脾养胃、润肺、止血、防癌、降血压、预防骨质疏松的功效，因为花生有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。红枣有健...
张英泽│保定市第一中医院
2023/08/02 收听(94724)
"花生、红枣、小米粥的主要功效主要是养脾阴，从中医角度而言，花生归于肺经、脾经，主要功效是补益脾肺之阴，而大枣颜色是红的，味是甘的，性是平的，或者偏温，主要的功效是补脾，因为胃...
张久亮│中日友好医院
2023/07/02 收听(69158)
02:25
莲是睡莲科的水生草本植物，它是多部分都可以入药的。中医讲，它成熟的种子叫做莲子，种子中间绿的胚芽叫做莲子心，莲花的花蕊叫做莲须，叶子就叫做荷叶，它的叶柄和花柄叫做荷梗，莲...
高琰│北京医院
2023/02/21 播放（65756）
"莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的作用。可用于治疗脾虚泄泻、食欲不振、神疲乏力等症状，常与茯苓、白术、山药、砂仁等同用；还可用于治疗肾虚遗...
刘西忠│聊城市第二人民医院
2023/04/13 收听(25110)
首先我介绍一下睡莲科的水生草本植物莲，莲它是多部分都可以入药的，那中医讲，它成熟的种子叫做莲子，种子中间绿的胚芽叫做莲子心，莲花它的花蕊叫做莲须，叶子就叫做荷叶，它的叶柄和花柄...
高琰│北京医院
2023/06/18 收听(92880)
01:48
莲子性平、味甘、微涩，属于药食两用的食材，存在较高的食用及药用价值。莲子具有清热降火、清心安神的功效，其作用具体如下： 1、清热降火：对于心火旺盛、口舌生疮的...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/05 播放（39890）
"莲子是一味中药，它的性味甘、涩、平，归脾经、肾经和心经。它的功效与作用是补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，可用于治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸、失眠等症状。莲子是一个药食同...
张碧华│北京医院
2023/05/26 收听(85966)
04:16
莲子性平味甘微涩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素，还有很多水溶性的多糖含黄酮类物质，以及生物碱和超氧化物歧化酶等成分，属于药食两用的食材，其食...
马方│北京协和医院
2023/02/20 播放（55102）
01:40
莲子是一个很好的药食同源的食物，本身具有补脾止泻、益肾涩精，同时还有养心安神的作用。 首先可以用于治疗脾虚泄泻，往往此类患者表现为食欲不振、纳食不香...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/10/14 播放（95528）
01:53
莲子平补气阴、安神、止泻。这味药是一个药食同源的药物，它的性味比较干平，适合长期应用。它的作用主要在以下几个方面，它主要是入心脾肾三个脏腑，入心能补，入脾能补，入肾也能补...
张厂│北京中医药大学东方医院
2023/06/30 播放（55112）
莲子这味药是一个药食同源的一个药物，它的性味比较干平，适合长期应用。它的作用主要在以下几个方面，它主要是入心脾肾三个脏腑，入心能补，入脾能补，入肾也能补。它主要是平补气阴的，二...
张厂│北京中医药大学东方医院
2023/07/17 收听(71408)
"莲子有补脾、止泻、益肾、涩精的功能，莲子甘、涩而平，莲子归脾经、胃经、肾经，也归心经。莲子有健脾的功用，用于脾虚出现的久泄，健脾而且也可以止泻。另外，莲子入肾经，入肾经有涩精...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 收听(94100)
01:00
小米粥是普通老百姓常用的一种食材，我们经常会用来单独煮米饭或者是煲粥，小米粥在临床中也是常建议病人食用的一种粥，它具有很好的养胃益胃的功效。日常建议脾胃虚寒、脾胃虚弱消化...
陈丽如│北京医院
2023/11/01 播放（79350）
04:57
小米又名粟米，含有多种人体所必需的营养成分，具有很高的营养价值。生活当中人们常用小米煮粥食用，非常好消化，而且能够有效地保护胃肠的健康。除了促消化的功效之外，小米粥功效与...
马方│北京协和医院
2023/03/15 播放（73042）
