莲子小米粥的功效如下：
1、能够养心安神、促进睡眠，对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人，适当喝莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。
2、能够补脾止泻，因为这款粥当中的莲子和小米都入脾经，对于脾虚久泻、消化不良、食欲不振的人，适当喝莲子小米粥，通过滋补脾经而有很好的止泻、提高脾胃运化能力、增进食欲、提高消化能力的作用。
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"百合莲子小米粥的功效可以滋阴润肺、补益脾胃，还可以养心安神、益精强志等等，临床上可以通过药膳对于人体的疾病和症状进行辅助治疗。比如利湿除水对于患者出现的湿邪过重进行调养，可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/11 收听(39312)
莲子红枣小米粥有着很好的养胃功效，对于脾胃虚弱所导致的胃部受纳功能比较差，吃东西容易腹痛、腹胀的人，如果适当地食用莲子红枣小米粥，能够滋养脾胃，提高消化功能。还有提高睡眠质量的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/14 收听(85020)
"小米粥的功效：1、能够和中益肾，因为从中医食疗的角度上来讲小米粥性味甘、咸、凉，入脾经、胃经、肾经，对于脾胃虚弱所导致的食不消化、呕逆反胃、食欲不振、消化不良的人，肾虚所导致...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/20 收听(92496)
"莲子是非常熟悉的生活中也比较常见的中药，主要是补脾止泻、止带、益肾涩精，还有养心安神的功效，主要在中医上的治疗脾虚泄泻、带下、遗精还有心悸、失眠这些症状。莲子一旦入药或者是单...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/08/01 收听(74064)
莲子的性味与归经是甘、涩、平，归脾经、肾经和心经，莲子是一种药食同源的中药，就是既可以作为食物来食用，也可以入药。入药的功效是补脾、止泻、止带、益肾涩精、养心安神，用于脾虚泄泻...
张碧华│北京医院
2023/11/04 收听(39294)
"莲子甘，涩，平，归脾、肾、心经，有补脾止泻，益肾固精，养心安神的功效，可治疗脾虚腹泻。常用于脾虚腹泻久治不愈，食欲不振的，莲子可以配伍人参、茯苓、白术。治疗脾肾两虚导致的久泻...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/13 收听(60030)
"莲子是睡莲的种子去掉外皮，去掉里面的芯，干燥以后所获得的一种中药。莲子的颜色是黄中带白，所以中医认为莲子主入的脾经，有一定的健脾功效。而且生莲子嚼起来有一种涩味，所以中医学认...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/02/04 收听(89114)
01:51
小米粥有以下功效： 1、安神助眠：小米粥有着一定的安神助眠的功效，从中医食疗的角度上而言，小米粥能够滋补心经和心血。因此对于心经虚弱、心血不足所导致的失眠多梦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（40825）
"小米粥的功效就是能够安神，促进睡眠，提高睡眠质量，因为其中含有的色氨酸能够发挥出安神补脑的作用。小米粥从中医食疗角度上来讲偏暖些，所以对于胃寒的人、手脚冰凉的人适当喝点小米粥...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/10 收听(93190)
"莲子羹的功效：1、能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲莲子羹性味甘、涩、平，入心经，对于心神不宁、惊悸失眠、心烦不寐的人，适当喝莲子羹有很好的养心安神、促进睡眠的作用。2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/30 收听(41276)
"新鲜莲子的功效如下：1、能够补脾止泻，因为从中医食疗的角度上来讲，新鲜莲子性味甘、涩、平，入脾经，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻的人，如果适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/27 收听(49582)
"莲子银耳汤的做法是取莲子6g、银耳4g，加水适量，酌情加入冰糖，水煎服。莲子银耳汤的功效：1、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当喝莲子银耳汤有很好的润肺...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/26 收听(40370)
"湘莲子的功效是可以补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等等一系列的功效，湘莲子侧重于补气血，可以通过口服的方式对身体进行调养，多见于用其来和一些食材进行熬炖，这样可以使其药...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/31 收听(17754)
"绿豆小米粥的功效：1、能够补益脾胃，对于脾胃虚热所导致的反胃、恶心、呕吐的人，或者脾虚所导致的食欲不振、消化不良的人，如果适当食用绿豆小米粥，有很好的补益脾胃、促进消化的作用...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/30 收听(53466)
01:40
白莲子和红莲子的功效基本相同，但是从中医食疗的角度讲，二者应用的重点不一样。白莲子更多应用于滋阴降火，对于体内阴虚火旺所导致的眼睛红肿、视物模糊、眼睛干涩、口腔溃疡、咽喉...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/10 播放（85104）
"红莲子和白莲子功效基本相同，差别不是很大。白莲子色白粒大且味甘清香、营养丰富、药用价值高，有强胃健脾、润肺养心、滋阴补血、固精益肾的作用。红莲子补血的作用比较强，可以养心安神...
张英泽│保定市第一中医院
2023/01/05 收听(86712)
02:25
莲是睡莲科的水生草本植物，它是多部分都可以入药的。中医讲，它成熟的种子叫做莲子，种子中间绿的胚芽叫做莲子心，莲花的花蕊叫做莲须，叶子就叫做荷叶，它的叶柄和花柄叫做荷梗，莲...
高琰│北京医院
2023/02/21 播放（65756）
"莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的作用。可用于治疗脾虚泄泻、食欲不振、神疲乏力等症状，常与茯苓、白术、山药、砂仁等同用；还可用于治疗肾虚遗...
刘西忠│聊城市第二人民医院
2023/04/13 收听(25110)
首先我介绍一下睡莲科的水生草本植物莲，莲它是多部分都可以入药的，那中医讲，它成熟的种子叫做莲子，种子中间绿的胚芽叫做莲子心，莲花它的花蕊叫做莲须，叶子就叫做荷叶，它的叶柄和花柄...
高琰│北京医院
2023/06/18 收听(92880)
01:48
莲子性平、味甘、微涩，属于药食两用的食材，存在较高的食用及药用价值。莲子具有清热降火、清心安神的功效，其作用具体如下： 1、清热降火：对于心火旺盛、口舌生疮的...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/05 播放（39890）
