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"减肥是系统的工程，而且如果是局部减肥，就想瘦脸、瘦肚子，别的地方不想瘦，是不太可能的，因为脂肪在人体中堆积的时候是均匀分布的，虽然相对腹部和腰部相对会多，实际上做不到局部减肥...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/27 收听(16148)
减肥是非常长的过程，肥胖的成因有很多，比如说饮食结构的不合理，内分泌因素，包括糖尿病、肾病等造成虚胖、囊肿的现象，以及代谢性的疾病和自身的代谢功能的障碍造成的肥胖。肥胖的治疗也...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/29 收听(24202)
01:33
腹部的穴位主要包括上腹部、下腹部还有腹直肌两侧的穴位，具体如下： 1、上腹部穴位包括上脘、中脘、下脘； 2、下腹部包括气海、关元、曲骨；
丁国萍│银川市第一人民医院
2023/08/27 播放（79314）
"腹部穴位有很多，主要位于任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经，任脉位于前正中线上，任脉上位于腹部的穴位有上腹部的上脘、中脘、建里、下脘、水分等穴，有位于肚脐的神阙穴，还有...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2023/06/25 收听(46602)
"腹部的穴位有很多，比如上腹部的有中脘、上脘、建里，靠近脐周的有下脘、水分，还有阴交，下腹部的石门、气海、关元、中极、曲骨，这些都是任脉经的腧穴。任脉经旁开0.5寸是肾经的输穴...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/08 收听(12804)
减肥的穴位有很多，比较常用的有承山穴、足三里穴，还有血海穴、曲池穴、风湿穴、大横穴、天枢穴等等，这些穴位都可以很好的促进胃肠的蠕动，对于帮助脂肪燃烧、减轻脂肪的堆积、降低血脂，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/25 收听(38122)
"有助于减肥的穴位包括足三里、三阴交、上腹、中脘、下腹等，穴位减肥通过疏通人体经络，将人体经络打开，刺激人体相关穴位，分解和消耗体内脂肪，加速人体新陈代谢，使人体内的热量迅速燃...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/20 收听(70256)
肥胖从中医上，常由痰湿所引起，因此在选择减肥的穴位时，通常选择能够祛湿化痰的穴位，比方阴陵泉穴、丰隆穴，用来清热利湿，化痰消脂。此外肥胖常由于脾胃不和所引起，因此常选取天枢穴，...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2023/09/25 收听(32120)
"主要的减肥穴位，包括曲池、天枢、阴陵泉、丰隆、太冲。脾胃虚弱者配脾俞、足三里，肾阳虚者配肾俞、关元，高脂血症配照海、申脉。曲池穴和天枢穴能加速代谢产物的消除，阴陵泉和丰隆穴能...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/01/19 收听(89746)
"腹部减肥可以采用多种减肥方法联合应用。首先是控制饮食，饮食减肥是所有减肥法的基础，要限制膳食能量的摄入，调整饮食结构，晚餐要清淡、少吃，不要吃油腻及含糖量高的食物。其次是坚持...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/20 收听(28970)
"腹部是脂肪容易堆积的部位，也是非常容易变粗的部位，所以胖人身上的腹部是最想减肥的一个部位。对于腹部的减肥应该以节食为主，运动为辅。节食是最主要的，每天要控制自己的摄入量，尤其...
张华山│聊城市第二人民医院
2023/06/20 收听(80412)
"腹部减肥方法如下：1、可以做俯卧撑、练瑜伽、跑步，还需要根据肥胖者的具体情况制定相对应的减肥计划。肚子胖的减肥者首先要树立明确的减肥态度，减肥不能三天打鱼两天晒网；2、减肥者...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/28 收听(44062)
01:57
如果想要对腹部进行减肥，应从非手术以及手术两方面进行，通常可以分为如下情况： 一、非手术方式： 1、饮食：应尽量摄入清淡的食物，避免食用大鱼大肉；...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/09/23 播放（53600）
"穴位通过按摩或者是通过针刺的确是有这种减肥的效果，但是效果会因人而异，一般来说会针对每一个减肥的病人具体的情况，具体提出很多的建议。每个人的肥胖原因都不一样，有的人是饮食结构...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/29 收听(94154)
单独的腿部减肥是做不到的，无论怎么做，想做局部的减肥都是不成功的。身体长肉、长胖的时候，是均匀生长的，不会只在腿上长，别的地方不沉积，这是不符合能量分布原则的。容易沉积脂肪的部...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/19 收听(48414)
02:12
针灸减肥的穴位主要位于腹部、腿部的足阳明胃经及足太阴脾经，常用的穴位包括中脘、天枢、足三里、上巨虚、阴陵泉、水分、大横、腹结、带脉，以及调节肝脾肾三经的三阴交等。临床上可...
侯静玥│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/02 播放（64008）
02:05
根据患者的临床特点，在专业针灸师指导下，选择合适的穴位针灸减肥。一般以腹部任脉穴位为主，任脉为阴脉之海，具调节月经，促进女子生殖功能的作用，主要穴位如下： 1...
吕显威│深圳市宝安区中医院
2023/07/20 播放（50018）
"穴位减肥是有用的，它根源于人体的经络学说，通过刺激人体相应的腧穴，从而达到疏通经络、活血化瘀、调理脏腑的作用。一方面可以改善人体的代谢，增加全身的血液循环，加强热量的消耗。另...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/09/05 收听(80682)
01:44
中医减肥的穴位是看减肥的主要手段，即抑制食欲、促进排泄，排泄有排湿、排便两方面。 1、抑制食欲：以脾胃为主，尤其以腹部穴为主，可以用针刺中脘穴、天枢穴，及其他...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/15 播放（30688）
